Næsta
æfing
er þriðjudaginn 26. janúar:
Hafrahlíð og Reykjaborg
um Hafravatn
Falleg kvöldganga um fallegu fjallsbrúnirnar sem
skreyta Hafravatnið.
Höfuðljós og keðjubroddar nauðsynlegur búnaður allra
NB !

Mynd:
Hafrahlíð við norðurenda Hafravatns - tekin í 4ra
vatna óbyggðahlaupi Toppfara þann 4. febrúar 2017
þar sem þjálfarar og Björn Matt mættu í fallegu
veðri og sumarlegu færi.
Mögnuð hlaupaleið sem við munum endurtaka einhvern
tíma og taka hluta af henni gangandi |
Brottför: |
Kl.
17:30 frá NB
frá
fjallsrótum NB.
Covid-19-reglur -
virðum tilmæli Almannavarna í hvívetna:
*Mæta ekki í
göngu ef minnsti grunur um veikindi.
*Keyra á eigin bíl að fjallsrótum.
*Ef bílfar er nauðsynlegt þá allir með andlitsgrímur í bílnum,
spritta hendur, passa að hafa enga sameiginlega snertifleti og
spritta allt sem menn snerta bílnum. Helst fá jeppafar innan sinnar
"búbblu" eins og menn hafa verið að gera í vetur.
*Halda rúmlega 2ja metra fjarlægð alla ferðina frá A-Ö og helst
lengra en tvo metra.
*Ekki rétta fram hjálparhönd, hjálpa hvort öðru að ná í vatnsflösku
eða taka myndir á annarra manna síma = engir sameiginlegir
snertifletir.
*Nota andlitsgrímu þar sem ekki er hægt að tryggja 2ja metra
fjarlægð. Þjálfarar eru hvor með 10 andlitsgrímur í bakpokanum og
spritt ef óhapp verður og viðkomandi þarf hjálp innan 2ja metra.
*Koma sprittaður um hendurnar í göngu (spritta sig á leið út úr
bílnum) og vera með lítinn sprittbrúsa í vasanum í göngunni ef á
þarf að halda.
*Hafa buff fyrir andlitinu eins og hægt er, sérstaklega í pásum /
samræðum og spá í útöndun frá andliti á göngu og við samræður og
halda þá meira en 2ja metra fjarlægð eins og hægt er.
*Hósta og snýta sér langt frá hópnum og setja klútinn í vasann og
spritta hendur á eftir ef þarf.
*Bæta við þessar reglur ef eitthvað er ábótavant.
*Vanda sig sem mest við getum og virða þörf annarra á að reglurnar
séu virtar í hvívetna, sérstaklega 2ja metra reglan NB !
*Virða ákvarðanir hvers og eins með að vilja frekar ganga einir á
eigin vegum eða vilja ganga í samveru innan þeirra reglna sem
Almannavarnir kveða á um og viðhafa nærgætni í öllum umræðum um
kófið.
*Passa sjálfan sig nr. 1 og eyða orkunni í eigin sóttvarnir, þá
gengur þetta vel.
Það
gera allir mistök, við eins og aðrir í samfélaginu, þ.m.t. Þríeykið,
fjölmiðlamenn, ráðherrar, þingmenn, stofnanir, fyrirtæki,
trúarsöfnuðir, Landspítalinn o.s.frv. eins og dæmin sanna síðustu
mánuði.
*Vera góð hvert við annað og láta ekki veiruna koma upp á milli
okkar. |
Aksturslengd: |
Um 10
mín. frá Grjóthálsi. |
Akstursleiðarlýsing:
|
Ekið um
Vesturlandsveg og beygt inn í Grafarholtið við Húsasmiðjuna,
ekið gegnum Úlfarsfellshverfið hefðbundna leið að
Leirtjörninni sunnan við Úlfarsfell, en ekið áfram eftir
Úlfarsfellsvegi
þar til komið er bak við Úlfarsfellið (austan megin við það)
og beygt til hægri
Hafravatnsveg
(skilti segir Hafravatn 2 km. Sá vegur ekinn að Hafravatni
og meðfram því þar til komið er að bílastæði á vinstri hönd
þar sem lagt er af stað gangandi. ATH það er stórt svæði
fyrir bíla hægra megin nær vatninu líka þar sem hægt er að
leggja.
Fyrir
Akurnesinga og Mosfellinga er hægt að aka gegnum
Mosfellsbæinn um
Reykjaveg
að afleggjara til hægri inn á Hafravatnsveg (skilti segir
Hafravatn 4 km) og svo fljótlega beygt til vinstri inn að
afleggjaranum að Hafravatni. |
Hæð: |
Um 245
m. |
Hækkun: |
Um 300
m. |
Göngulengd: |
Um 5
km en fer endanlega eftir, hópi, veðri og færð. |
Göngutími: |
Um 1,5
- 2
klst. en fer endanlega eftir leiðarvali, hópi, veðri
og færð. |
Leiðin: |
Gengið
verður frá malarstæðinu við Hafravatn upp slóða
gegnum skóginn og svo annað hvort upp á Hafrahlíðina
á vinstri hönd og þaðan yfir á Reykjaborg eða
öfugt eftir smekk og veðri. |
Erfiðleikastig: |
1-2 af
6 eða á allra færi í sæmilegu gönguformi fyrir
ljúfa kvöldgöngu á fjallsbungunum bak við borgina. |
Nauðsynlegur búnaður: |
Hlífðarfatnaður; vatns- og vindheldar buxur og
stakkur, höfuðfat og vettlingar, hlý föt innar,
gönguskór, höfuðljós, eitthvað að drekka... og
fleira... sjá nánar allt um búnaðinn í göngum
Toppfara undir
búnaður.
Höfuðljós og keðjubroddar eru undantekningarlaust
nauðsynlegur búnaður á veturna. |
Tryggingar: |
Þátttakendur eru ekki tryggðir í göngunum og er bent
á tryggingarfélögin í þessu sambandi. Toppfarar ehf
tryggir hvorki þátttakendur né farangur þeirra.
Þátttakendur ferðast á eigin ábyrgð og eru því
hvattir til að kanna með eigin tryggingar. |
Næsta tindferð
er laugardaginn 30. janúar:
Þvert yfir Ísland I
Frá
Reykjanestá í Ísólfsskála við Suðurstrandaveg
33 km
í fótspor
"mæðgna á fjöllum" (Iðunn og Þóra Dagný)
sem fóru þvert yfir Ísland alls 786 km á 32 göngudögum sumarið 2020
https://www.mbl.is/frettir/innlent/2020/08/12/hugmyndin_ad_gongu_yfir_landid_kviknadi_i_sottkvi/
Mjög löng dagleið á
láglendi með lítilli hækkun sem þó leynir á sér samanlagt.
Á færi allra í ágætis formi sem geta haldið vel áfram gangandi í
langan tíma og vilja njóta þess að takast á við krefjandi verkefni.
Nauðsynleg æfing fyrir þá sem ætla ofurgöngur ársins um Laugaveginn
55 km á einum degi
og Vatnaleiðina 54 km á einum degi.
Mjög spennandi langtímaverkefni sem
við ætlum að taka á næstu sjö árum
með því að ganga árlega um 110 km í tveimur um 30 km löngum göngum og einni um 50 km langri ofurgöngu
á ári.
Langtímaáætlunin er þessi:
7 x 3 ferðir = 21 gönguferðir / 30+30+50=110 km x 7 = 770 km en allt
sveigjanlegt eftir landslagi, færð og veðri.
Endum á 20 ára afmæli fjallgönguklúbbsins á Fonti á
Reykjanesi sumarið 2027.
Kannski verðum við óþolinmóð og klárum þetta fyrr, aldrei að vita !
:-)
Hugmyndin kviknaði
fyrst þegar Steingrímur J. gerði þetta árið 2005...
Við lesturinn má sjá að hann var með allt á bakinu og fór lengri
dagleiðir en við ætlum að fara
svo við hljótum að geta þetta...
https://www.mbl.is/greinasafn/grein/1031768/

Þriðjudagsæfing á
Sýlingarfell, Stóra Skógfell, Sundhnúk og loks Hagafell sem gengið
er meðfram á Reykjaveginum.
Leiðin er almennt ekki svona torfær eins og á þessari mynd... við
áttum bara þessa til !
http://www.fjallgongur.is/aefingar/32_aefingar_april_juni_2015.htm
|
Nýjustu tilkynningar: |
Covid-19-reglur -
virðum tilmæli Almannavarna í hvívetna:
*Mæta ekki í
göngu ef minnsti grunur um veikindi.
*Keyra á eigin bíl að fjallsrótum.
*Ef bílfar er nauðsynlegt þá allir með andlitsgrímur í bílnum,
spritta hendur, passa að hafa enga sameiginlega snertifleti og
spritta allt sem menn snerta bílnum. Helst fá jeppafar innan sinnar
"búbblu" eins og menn hafa verið að gera í vetur.
*Halda rúmlega 2ja metra fjarlægð alla ferðina frá A-Ö og helst
lengra en tvo metra.
*Ekki rétta fram hjálparhönd, hjálpa hvort öðru að ná í vatnsflösku
eða taka myndir á annarra manna síma = engir sameiginlegir
snertifletir.
*Nota andlitsgrímu þar sem ekki er hægt að tryggja 2ja metra
fjarlægð. Þjálfarar eru hvor með 10 andlitsgrímur í bakpokanum og
spritt ef óhapp verður og viðkomandi þarf hjálp innan 2ja metra.
*Koma sprittaður um hendurnar í göngu (spritta sig á leið út úr
bílnum) og vera með lítinn sprittbrúsa í vasanum í göngunni ef á
þarf að halda.
*Hafa buff fyrir andlitinu eins og hægt er, sérstaklega í pásum /
samræðum og spá í útöndun frá andliti á göngu og við samræður og
halda þá meira en 2ja metra fjarlægð eins og hægt er.
*Hósta og snýta sér langt frá hópnum og setja klútinn í vasann og
spritta hendur á eftir ef þarf.
*Bæta við þessar reglur ef eitthvað er ábótavant.
*Vanda sig sem mest við getum og virða þörf annarra á að reglurnar
séu virtar í hvívetna, sérstaklega 2ja metra reglan NB !
*Virða ákvarðanir hvers og eins með að vilja frekar ganga einir á
eigin vegum eða vilja ganga í samveru innan þeirra reglna sem
Almannavarnir kveða á um og viðhafa nærgætni í öllum umræðum um
kófið.
*Passa sjálfan sig nr. 1 og eyða orkunni í eigin sóttvarnir, þá
gengur þetta vel.
Það
gera allir mistök, við eins og aðrir í samfélaginu, þ.m.t. Þríeykið,
fjölmiðlamenn, ráðherrar, þingmenn, stofnanir, fyrirtæki,
trúarsöfnuðir, Landspítalinn o.s.frv. eins og dæmin sanna síðustu
mánuði.
*Vera góð hvert við annað og láta ekki veiruna koma upp á milli
okkar.
Sjá einnig tvo vini sem fóru frá Lóni í austri í
Borgarfjörð vestari:
https://www.frettabladid.is/frettir/gonguturinn-er-fimm-hundrud-kilometrar/
|
Þátttaka: |
Skráning
er hafin - skráðir eru 18 manns: Aðalheiður, Agnar, Anna Sigga, Bára, Bjarni,
Bjarnþóra, Fanney, Gerður Jens., Gulla, Kolbeinn, Marta, Oddný, Sandra, Sigga
Lár., Silla, Starri, Stefán Bragi, Svala, Þórkatla, Örn.
Laus 15 pláss, hámark 30 manns í tindferðunum
almennt.
Frá og með 13. janúar er 50 manns
hámark í fjallgöngunum okkar og því er ekki hópaskipting.
Ferjun bíla: Alls
4-5 manns eða færri skipta sér niður á 2 bíla þar sem skilja þarf annan bílinn eftir á endastað við
Ísólfsskála og keyra til baka að upphafsstað við Reykjanestá og sækja svo bílinn í bakaleiðinni. Best að skipuleggja þessa
4-5 manns og 2 bíla í byrjun ferðar. Þeir sem vilja almennt ekki
sameinast í bíla með öðrum geta virkjað fjölskyldu sína til að ferja
sig á milli staða (láta þau sækja sig við endastað og skutla með sig
í Reykjanestá) og eins geta hjón eða vinir sem eru í sömu "kúlu"
samið sín á milli þannig að hvor kemur á sínum bíl og þeir keyra
tveir saman á milli. Við getum spáð í rútu ef mikill áhugi er á
þessari ferð og menn vilja það frekar en ferjun bíla.
1+2: Batmanbíllinn + ? = Bára +
Örn og
3+4:
5+6: |
Veðurspár: |
www.vedur.is. Skoðið staðaspár og
veðurþáttaspár til að fá vetri yfirsýn yfir vind, úrkomu og hita á
svæðinu. Textaspá er réttari en myndaspá.
www.belgingur.is er stundum
nákvæmari.
Sjá norska veðurspávefinn þar sem
hægt er að skoða langtímaspá, helgarspá og klukkutímaspár en taka
þarf með í reikningin að um fjalllendi er að ræða þar sem önnur
lögmál gilda en á láglendi og oft er hæðartala á þessum vef röng:
https://www.yr.no/en/forecast/daily-table/2-3416888/Iceland/Southern%20Peninsula/Grindav%C3%ADkurb%C3%A6r/Grindavik |
Verð: |
Kr.
3.000 fyrir klúbbmeðlimi sem mættu í tindferð síðustu 2 mánuði
eða ef bæði hjón/par/vinir mæta.
Kr. 5.000 fyrir klúbbmeðlimi ef ofangreindur afsláttur gildir
ekki.
Kr. 7.000 fyrir gesti sem vilja prófa göngu með klúbbnum.
Greitt beint inn á
reikning Toppfara ehf: 0114-26-58100. Kt. 581007-2210
eða með símgreiðslu á kreditkorti: Örn er í síma: 588-5277 eða
899-8185 og Bára í 867-4000
eða tölvupósti: orn-bokari(hjá)simnet.is eða baraket(hjá)simnet.is |
Leiðsögn: |
Þjálfarar. |
Brottför: |
Kl.
7:00 frá Ásvallalaug í Hafnarfirði. |
Heimkoma: |
Um kl.
18 - 19:00 en gæti verið síðar ef við tefjumst mikið við bílaferjun
og göngu NB. |
Aksturslengd: |
Um 30+ mín frá Ásvallalaug Hafnarfirði
í Ísólfsskála og um 20+ mín frá skálanum í Reykjanestá á að giska og
loks um 1 klst. frá Ísólfsskála í Reykjanestá að sækja bílana og
keyra þaðan heim. |
Akstursleiðarlýsing: |
Ekið um Reykjanesbraut
og gegnum Grindavík og þaðan um Suðurstrandaveg þar til komið er að
afleggjara við fjallið Slögu og Stóra Leirda þar sem beygt er til
hægri afleggjara að Ísólfsskála þar sem helmingur bíla er skilinn
eftir = 30+ mín. Keyrt á hinum bílunum um Suðurstrandaveg F425 alla
leið út í Reykjanestá þar sem gangan hefst = um 20+ mín. Loks er
keyrt frá endastað við Ísólfsskála út í brottfararstað á Reykjanestá
að sækja bílana og keyrt heim hver á sínum bíl = 1 klst. |
Hæð: |
Um 120
m hæst á leiðinni.
|
Hækkun: |
Um 800 m alls miðað
við 20 m upphafshæð og 20 m endahæð. |
Göngulengd: |
Um 33 km en fer
eftir endanlegu leiðarvali og er alltaf breytilegt eftir veðri, færð
og gönguhópi. |
Göngutími: |
Um
8-10 klst. en fer eftir endanlegu leiðarvali og er alltaf breytilegt
eftir veðri, færð og gönguhópi. |
Leiðin: |
Gengið
um Reykjaveginn, gönguleggi 1 og 2, um Eldvörpin, Prestastíg og svo
meðfram fjallinu Þorbirni og áfram í sandinum og hrauninu ofan við
Suðurstrandaveg framhjá Festarfjalli og fleiri fellum við suðurströnd
landsins þar til komið er í Ísólfsskála. Gengið um stikaða leið að
mestu sem er misgreinanleg um hraun, gras, sand, grjót og slóða en
gæti verið í vetrarfæri þar sem ekki sést í slóða né stikur. |
Erfiðleikastig: |
Um 3
af 6 eða fær öllum í góðu gönguformi fyrir mjög langa vegalengd en á
láglendi með lítilli hækkun sem þó leynir á sér samanlagt. |
Búnaður: |
Sjá
upptalningu undir
búnaður
- farið
vel yfir listann og passið að hafa góða skó, hlý föt, góðan
hlífðarfatnað, vettlinga og höfuðfat og nóg að drekka og orkuríkt að
borða fyrir langan dag.
Keðjubroddar og höfuðljós undantekningarlaust nauðsynlegur búnaður
allra yfir vetrartímann. |
Tryggingar:
|
Þátttakendur eru ekki tryggðir í göngunum og er bent á
tryggingarfélögin í þessu sambandi. Toppfarar ehf tryggir hvorki
þátttakendur né farangur þeirra. Þátttakendur ferðast á eigin ábyrgð
og eru því hvattir til að kanna með eigin tryggingar. |

Leiðin að
hluta í baksýn ofan af fjallinu Súlur á Reykjanesi þar sem sést í
Eldvörpin vinstra megin efst á mynd.
Tekin í göngu á Súlur og svo á Þorbjörn með akstri á
milli eftir að hafa verið vísað af námasvæðinu
svo við komumst ekki á Þórðarfellið en Stapafellið var undirlagt af
námuvinnslu og ógönguhæft.
http://www.fjallgongur.is/aefingar/36_aefingar_april_juni_2016.htm
|
Dagskráin í janúar:
.jpg)
Súlufell Þingvöllum 26. janúar 2020 |
SUN |
MÁN |
ÞRI |
MIÐ |
FIM |
FÖS |
LAUG |
|
|
|
|
|
1
Nýársdagur
|
2 Hádegishyrna og Mórauðihnúkur
Skarðsheiðardraumur
1 af 11
Frestað til 9/1 v/veðurs
|
3 |
4 |
5
Rauðuhnúkar
Bláfjöllum
Nýársganga
|
6 |
7 Hádegistími:
Úlfarsfell er #Fjallatíminnminn
í janúar ! |
8 |
9
Hádegishyrna og Mórauðihnúkur
Skarðsheiðardraumur
1 af 11
|
10 |
11 |
12
Valahnúkar
frá Kaldárseli |
13 |
14
|
15 |
16
Meradalahnúkar Hraunsels-Vatnsfell
Kistufell
Litli Hrútur
Litli Keilir
Þráinsskjöldur
Fagradals-Hagafell
Fagradals-Vatnsfell
Reykjanesi
Aflýst v/veðurs |
17
|
18 |
19
Arnarhamar
Smáþúfur
Blikdal
|
20 |
21 |
22
|
23
Þvert yfir Ísland 1
frá Reykjanestá um Þorbjörn í Ísólfsskála
~33 km
Frestað til 30/1
v/veðurs |
24
|
25
|
26
Þverfell
Reykjaborg
Hafrahlíð
Frá Hafravatni
|
27 |
28 |
29 |
30
Þvert yfir Ísland 1
frá Reykjanestá um Þorbjörn í Ísólfsskála
~33 km |
31
|
|
|
|
|
|
|
Skarðsheiðarganga
númer 2 af 11 á árinu
er laugardaginn 6. febrúar:
Skarðshyrna og Heiðarhorn
Skarðsheiðardraumurinn
Tindar 3 og 4
af 22 um alla Skarðsheiðina
þvert og endilangt, hátt og lágt á öllum hliðum á árinu 2021
Sjá viðburð hér:
https://fb.me/e/6rZawcStc

Mynd:
Skarðshyrna vinstra megin og Heiðarhorn í skýjunum og smá snjó hægra
megin í október 2007.
Heimamenn vilja meina að Skarðshyrna sé hið eiginlega Skessuhorn
enda eru Skessubrunnar þar fyrir neðan. |
Nýjustu tilkynningar: |
*Skyldubúnaður
allra er jöklabroddar og ísexi NB! Farið verður yfir notkun
þessa búnaðar í göngunni. Færni í að ganga á jöklabroddum og ísexi
kemur fyrst og fremst með notkun:
Sjá leiðbeiningar af námskeiðum Toppfara hér sem er gott að lesa fyrir ferðina:
http://www.fjallgongur.is/namskeid_oll_fra_upphafi/
vetrarfjallamennska_broddar_exi_sprungubjorgun_210312.htm
Covid-19-reglur -
virðum tilmæli Almannavarna í hvívetna:
*Mæta ekki í
göngu ef minnsti grunur um veikindi.
*Keyra á eigin bíl að fjallsrótum.
*Ef bílfar er nauðsynlegt þá allir með andlitsgrímur í bílnum,
spritta hendur, passa að hafa enga sameiginlega snertifleti og
spritta allt sem menn snerta bílnum. Helst fá jeppafar innan sinnar
"búbblu" eins og menn hafa verið að gera í vetur.
*Halda rúmlega 2ja metra fjarlægð alla ferðina frá A-Ö og helst
lengra en tvo metra.
*Ekki rétta fram hjálparhönd, hjálpa hvort öðru að ná í vatnsflösku
eða taka myndir á annarra manna síma = engir sameiginlegir
snertifletir.
*Nota andlitsgrímu þar sem ekki er hægt að tryggja 2ja metra
fjarlægð. Þjálfarar eru hvor með 10 andlitsgrímur í bakpokanum og
spritt ef óhapp verður og viðkomandi þarf hjálp innan 2ja metra.
*Koma sprittaður um hendurnar í göngu (spritta sig á leið út úr
bílnum) og vera með lítinn sprittbrúsa í vasanum í göngunni ef á
þarf að halda.
*Hafa buff fyrir andlitinu eins og hægt er, sérstaklega í pásum /
samræðum og spá í útöndun frá andliti á göngu og við samræður og
halda þá meira en 2ja metra fjarlægð eins og hægt er.
*Hósta og snýta sér langt frá hópnum og setja klútinn í vasann og
spritta hendur á eftir ef þarf.
*Bæta við þessar reglur ef eitthvað er ábótavant.
*Vanda sig sem mest við getum og virða þörf annarra á að reglurnar
séu virtar í hvívetna, sérstaklega 2ja metra reglan NB !
*Virða ákvarðanir hvers og eins með að vilja frekar ganga einir á
eigin vegum eða vilja ganga í samveru innan þeirra reglna sem
Almannavarnir kveða á um og viðhafa nærgætni í öllum umræðum um
kófið.
*Passa sjálfan sig nr. 1 og eyða orkunni í eigin sóttvarnir, þá
gengur þetta vel.
Það
gera allir mistök, við eins og aðrir í samfélaginu, þ.m.t. Þríeykið,
fjölmiðlamenn, ráðherrar, þingmenn, stofnanir, fyrirtæki,
trúarsöfnuðir, Landspítalinn o.s.frv. eins og dæmin sanna síðustu
mánuði.
*Vera góð hvert við annað og láta ekki veiruna koma upp á milli
okkar. |
Þátttaka: |
Skráning
er hafin - skráðir eru manns: Bára, Björgólfur, Örn.
Hámark 30 manns í tindferðunum
almennt.
Frá og með 13. janúar er 50 manns hámark í fjallgöngunum okkar og
því er ekki hópaskipting. |
Veðurspár: |
www.vedur.is. Skoðið staðaspár og
veðurþáttaspár til að fá vetri yfirsýn yfir vind, úrkomu og hita á
svæðinu. Textaspá er réttari en myndaspá.
www.belgingur.is er stundum
nákvæmari.
Sjá norska veðurspávefinn þar sem
hægt er að skoða langtímaspá, helgarspá og klukkutímaspár en taka
þarf með í reikningin að um fjalllendi er að ræða þar sem önnur
lögmál gilda en á láglendi og oft er hæðartala á þessum vef röng:
https://www.yr.no/en/forecast/daily-table/2-3416499/Iceland/West/Hvalfjar%C3%B0arsveit/Hei%C3%B0arhorn |
Verð: |
Kr.
3.000 fyrir klúbbmeðlimi sem mættu í tindferð síðustu 2 mánuði
eða ef bæði hjón/par/vinir mæta.
Kr. 5.000 fyrir klúbbmeðlimi ef ofangreindur afsláttur gildir
ekki.
Kr. 7.000 fyrir gesti sem vilja prófa göngu með klúbbnum.
Greitt beint inn á
reikning Toppfara ehf: 0114-26-58100. Kt. 581007-2210
eða með símgreiðslu á kreditkorti: Örn er í síma: 588-5277 eða
899-8185 og Bára í 867-4000
eða tölvupósti: orn-bokari(hjá)simnet.is.is eða baraket(hjá)simnet.is |
Leiðsögn: |
Þjálfarar. |
Brottför: |
Kl.
8:00 frá Össur Grjóthálsi 5. |
Heimkoma: |
Um kl.
15 - 16:00 en fer eftir endanlegu leiðarvali og er alltaf breytilegt
eftir veðri, færð og gönguhópi. |
Aksturslengd: |
Um 45 mín frá Össur. |
Akstursleiðarlýsing: |
Um Vesturlandsveg,
Hvalfjarðargöng, til hægri þjóðveg 504 um Svínadalsveg og svo annar
afleggjari til vinstri að bænum Efra-Skarði þar sem bílar eru
skildir eftir vestan við ánna með leyfi landeigenda (þjálfarar
hringja í þá). |
Hæð: |
Um
1.053 m á Heiðarhorni sem er hæsti tindur Skarðsheiðarinnar.
|
Hækkun: |
Um 1.100 m
með öllu úr 91 m hæð. |
Göngulengd: |
Um 12 km en fer
eftir endanlegu leiðarvali og er alltaf breytilegt eftir veðri, færð
og gönguhópi. |
Göngutími: |
Um 5 -
5,5 klst. en fer eftir endanlegu leiðarvali og er alltaf breytilegt
eftir veðri, færð og gönguhópi. |
Leiðin: |
Gengið
upp vestan við Skarðá með
Skarðshyrnu inn Skarðsdal (ekki yfir ánna) og upp á Skarðshyrnu og þaðan með
hryggnum upp á Heiðarhorn. Farið til baka sömu leið en ef færi
leyfir þá helst niður Skarðshyrnuna og um Skessubrunna og þaðan
niður. Gengið upp brattar grjótskriður og klöngrast í
klettum upp á Heiðarhorn og farið niður mosagrónar brattar grjótbrekkur ofan
af Skarðshyrnu um dalinn undir hrikalegum klettaveggjunum innan um
gullfallegar tjarnir Skessukatla.
Gerum ráð fyrir vetrarfæri, snjó og harðfenni og því koma
jöklabroddarnir sér vel, en gott að hafa keðjubroddana með fyrir
hálkukafla í neðri hluta leiðarinnar.
|
Erfiðleikastig: |
Um 2-
3
af 6 eða fær öllum í ágætis gönguformi fyrir fremur bratta
fjallsgöngu í vetrarfæri en hvorki langa í tíma né vegalengd. |
Búnaður: |
Sjá
upptalningu undir
búnaður
- farið
vel yfir listann og passið að hafa góða skó, hlý föt, góðan
hlífðarfatnað, vettlinga og höfuðfat og nóg að drekka og orkuríkt að
borða fyrir langan dag.
Keðjubroddar og höfuðljós undantekningarlaust nauðsynlegur búnaður
allra yfir vetrartímann. Skyldubúnaður allra í þessari ferð eru
jöklabroddar og ísexi - sjá nánar ofar. |
Tryggingar:
|
Þátttakendur eru ekki tryggðir í göngunum og er bent á
tryggingarfélögin í þessu sambandi. Toppfarar ehf tryggir hvorki
þátttakendur né farangur þeirra. Þátttakendur ferðast á eigin ábyrgð
og eru því hvattir til að kanna með eigin tryggingar. |
|
Fyrri ofurganga ársins 2021 verður hvítasunnuhelgina 21. - 24. maí
með helgina á eftir 28.-30. maí til vara eftir veðri:
Vatnaleiðin á einum degi Krefjandi gönguleið fyrir sterkari hluta klúbbsins Alls 53 km á 20 klst. miðað við 3 - 5 km/klst með hléum
Brottför kl. 16:00 frá Hrafnkellsstaðahlíð á föstudag - lending við Hreðavatn kl. 12:00 á laugardag
Lágmark 15 manns - hámark 20 manns
Skráðir eru 8 manns - laus 12 pláss.
Sjá viðburð hér:
https://fb.me/e/gxStKu1pV
.jpg) Hluti af Vatnaleiðinni frá Hítarvatni upp með Smjörhnúkum þar sem við fórum upp á þá og á Tröllakirkju í Hítardal þann 3. júní 2017
en ofan af tindunum blasir stór hluti af Vatnaleiðinni við og í byrjun júní árið 2017 var leiðin blómleg og sumarleg að sjá þó skaflar væru í fjallshlíðum.
|
Nýjustu tilkynningar: |
Eingöngu fyrir þá
sem eru í mjög góðu líkamlegu formi fyrir mjög krefjandi göngu í nánast sólarhring þar sem svefni er sleppt eina nótt. Nauðsynlegt að vera mjög vel æfður líkamlega og mjög vel stemmdur andlega þar sem reyna mun á jákvæðni, samstöðu og hæfni til að gefa frá sér góðan anda til hópsins í heild þegar á móti blæs og þreytan segir til sín. Hver og einn þarf því að æfa krefjandi göngur fram að ferð,
sjá nánar neðar.
Tímarammi þessarar ferðar er frá fös 21. maí til mán 24. maí og svo fös 28. maí til sun 30. maí. og koma báðar helgar til greina. Þeir sem eru skráðir í þessa ferð verða að vera tilbúnir til að fara þegar veður leyfir hvora helgina sem er og því er ferð ekki endurgreidd ef valinn er sólarhringur sem viðkomandi kemst ekki nema hann fái annan til að fara í plássið sitt. Tökum því öll frá báðar þessar helgar NB.
Tímasetningar á ferðinni:
Eftir miklar vangaveltur er það okkar lending að farsælast sé að sofa heima fyrir göngu þar sem annars þarf að ferðast upp eftir með búnað til næturgistingar, kaupa gistingu og skilja farangur eftir þar. Einnig er það ókostur að lenda við Hreðavatn seint að kveldi til, jafnvel nóttu ef við leggjum af stað að morgni frá Hrafnkelsstöðum svo brottför síðdegis er skásti kosturinn.
Ókosturinn við upphafstíma seinnipartinn er sá að við erum að næturlagi á miðri göngu en af tvennu teljum við betra að byrja að nóttu til, heldur en að enda að nóttu til. Lending er svo um hádegið við Hreðavatn sem við teljum besta tímann og gott að hafa svigrúm fram eftir kveldi ef eitthvað kemur upp á. Miðnæturganga á þessari gönguleið í friðsælu veðri er NB mögnuð með sólina að setjast og rísa og næturfriðinn alltumlykjandi og við ein í heiminum með töfrum óbyggðanna allt um kring.
|
Þátttaka: |
Staðfestir eru manns: Bára, Bjarnþóra, Gunnar, Hafrún, Inga Guðrún, Kolbeinn, Steinar Ríkharðs., Örn.
|
Veðurspár: |
www.vedur.is Skoðið staðaspár og veðurþáttaspár til að fá betri yfirsýn yfir vind, úrkomu og hita á svæðinu. Textaspá er réttari en myndaspá. www.belgingur.is er stundum nákvæmari.
Sjá norska veðurspávefinn þar sem hægt er að skoða langtímaspá, helgarspá og klukkutímaspár en taka þarf með í reikninginn að um fjalllendi er að ræða þar sem önnur lögmál gilda en á láglendi og oft er hæðartala á þessum vef röng:
Hallkellsstaðahlíð:
https://www.yr.no/en/forecast/daily-table/2-3416623/Iceland/West/Borgarbygg%C3%B0/Hallkelssta%C3%B0ahl%C3%AD%C3%B0
Hítarvatn: https://www.yr.no/en/forecast/daily-table/2-3416349/Iceland/West/Borgarbygg%C3%B0/H%C3%ADtarvatn
Hreðavatn: https://www.yr.no/en/forecast/daily-table/2-3415982/Iceland/West/Borgarbygg%C3%B0/Hre%C3%B0avatn |
Verð: |
Kr. 22.000 fyrir klúbbmeðlimi. Kr. 27.000 fyrir gesti sem eru í mjög góðu formi og mjög vel undirbúnir.
Innifalið er fararstjórn og rúta með bílstjóra í tvo daga, akstur frá Reykjavík til Hrafnkelsstaða og svo frá Hreðavatni til Reykjavíkur eftir göngu með hugsanlegum möguleika á að fá rútuna inn að Langavatni ef einhver þarf að hætta í miðri göngu.
Ath. ekki sjálfgefið að rútan komist samt ef bílfæri er erfitt og því þurfa allir að gera ráð fyrir að fá enga rútu á miðri leið.
Greitt beint inn á reikning Gallerí heilsu: 0114-26-58100. Kt: 581007-2210 eða með símgreiðslu á kreditkorti: Örn í síma: 588-5277 eða 899-8185 og Bára í 867-4000. og tölvupóst orn-bokari(hjá)simnet.is eða baraket(hjá)simnet.is.
Annar kostnaður ferðar: Hver og einn kemur með drykk og mat til að fá sér eftir gönguna þar sem við skulum skála fyrir afrekinu og viðra ferðina í tvo tíma eða svo áður er keyrt er í bæinn.
|
Skráning og skilmálar: |
Skráning eingöngu gild með greiðslu sem er óendurkræf við afboðun eftir 1. apríl nema annar komi í staðinn. Við afboðun fyrir 1. apríl er 75% ferðar endurgreitt eða kr. 16.000 (21.000). |
Leiðsögn: |
Þjálfarar. Gengið verður út frá neðangreindum ferðahraða og nauðsynlegt að allir þátttakendur fylgi þeim hraða en eru ella á eigin vegum. |
Brottför Heimkoma Aksturslengd |
-Brottför frá Össur Grjóthálsi 5 Reykjavík með rútu kl. 14:00. -Lending við Hrafnkellsstaðahlíð um kl. 15:30 eftir um 1,5 klst. akstur - græjum okkur og nærumst. -Brottför um kl. 16:00 frá Hrafnkelsstöðum fyrsta legginn inn að Hítarvatni. -Lending við Hreðavatn um kl. 12:00 á laug eftir 53 km göngu. -Skálum og borðum saman á veitingastaðnum:
-Brottför með rútu um kl. 14:00 - lending kl. 16:00 í Reykjavík. |
Akstursleiðarlýsing: |
Ekið Vesturlandsveg og inn á Snæfellsnes um veg 55 upp eftir og svo um þjóðveg 1 til baka gegnum Borgarnes. |
Hækkun/lækkun: |
Lagt af stað í 110 m hæð við Hrafnkelsstaðahlíð og farið upp í 590 m hæð hæst í Gvendarskarði yfir Langavatnsmúla úr Þórarinsdal. Athugið að gott er að líta svo á að þessar samansöfnuðu lækkanir/hækkanir brjóti upp gönguna og séu góð tilbreyting fyrir líkamann á langri vegalengd sem yrði of einhæf ef öll á sléttlendi. |
Göngulengd: |
Um 55 km. |
Göngutími: |
Um +/- 20 klst. = 3 km/klst. + 3 x 40 mín matarpásur, en fer endanlega eftir veðri, færð og gönguhópi. |
Leiðin: |
Á misgreinanlegum slóða alla leið í fjölbreyttu landslagi þar sem stikla þarf læki og ár. Gengið upp í skörð, meðfram vötnum, á malarvegum, í mosa, grjóti og grasi. Áætluð skipting leiðar - sálrænt best að taka leiðina í áföngum:
1. Hallkelsstaðir - Hítarvatn: 12 km:
Um 4 klst. ganga. Lending um kl. 20:00. Matarhlé 40 mín. Lagt af stað um kl. 20:30.
2. Hítarvatn - Langavatn: 16 km:
Um 6 klst. ganga. Lending um kl. 02:30. Matarhlé í 40 mín. Lagt af stað kl. 03:00
3. Langavatn - Vikravatn: 12 km:
Um 4 klst. ganga. Lending um kl. 07:00. Matarhlé í 40 mín. Lagt af stað kl. 07:30
3. Vikravatn - Hreðavatn: 13 km:
Um 4 klst. ganga. Lending um kl. 12:00.
Við höfum þá 2 klst. til að borða, skála og viðra ferðina áður en rútan fer kl. 14:00.
Hver og einn kemur með mat og drykki sem geymt er í rútunni fyrir lokahófið sem verður í grasbala við rútuna nema við finnum betri stað til þess að hvílast, skála og viðra ferðina í tvo tíma áður en keyrt verður í bæinn.
Styttri hvíldir teknar á milli leggja eftir landslagi, veðri og stemningu.
Nýta skal skipulagðar pásur þjálfara og ekki hægt að bíða eftir hverjum og einum sem þarf að stoppa þess á milli heldur verða menn að ná hópnum ef þeir stoppa aukalega á miðri göngu. Tímastjórnun þessarar göngu er mjög mikilvæg til að þetta takist og nauðsynlegt að allir gangi í takt. Þjálfarar halda hópinn allan tímann og miða við ákveðið tímaplan/gönguhraða - þeir sem fara á undan eða dragast aftur úr eru á eigin vegum þar með eða ná hópnum í skálum og hafa þá styttri tíma í hvíld þar ef þeir vilja fylgja hópnum.
Athugið að við erum ekki í tímakapphlaupi (göngum, skokkum ekki NB) en viljum halda ákveðinni tímaáætlun að Þröngá sem er varasamasti kaflinn á leiðinni og því höldum við hópinn allan tímann enda eru allir orðnir þreyttir í lokin og öruggara að vera öll saman NB.
Sjá skemmtilega lýsingu frá Ferðafélagi Íslands árið 1999:
https://www.mbl.is/greinasafn/grein/481606/ |
Erfiðleikastig: |
Mjög krefjandi eða
erfiðleikastig 6 af 6 og því eingöngu fær mjög sterkum göngumönnum sem eru vanir langvarandi álagi á göngu klukkustundum og kílómetrunum saman við allar aðstæður veðurs og færðar. Þátttakendur þurfa að þekkja sjálfan sig og búnað sinn vel undir álagi og vera við öllu búnir hvað veður, færð og búnað. Athugið að þessi leið er almennt gengin á 3 dögum og við vitum um einn sem hefur gengið hana í einum rykk, sumarið 2020, Gunnlaugur. Allir mjög vanir göngumenn í góðu þolformi sem búa að þrautsegju og andlegri seiglu eiga að hafa gott vald á þessari göngu, en um leið er mikilvægt að gera sér grein fyrir því að margt getur komið upp á og allir geta lent í vandræðum á svona langri vegalengd óháð formi og reynslu. Andlegur undirbúningur er ekki síðri fyrir svona átök en líkamleg, að hafa trú á sjálfum sér og andlegt þrek til að takast á við þær hindranir sem upp á koma á leiðinni. Góður undirbúningur tryggir góðan reynslubanka sem gaman er að taka út af við áskorun eins og þessa! Spörum orku með því að hugsa jákvætt, ganga áreynslulaust, vera með lágmarksfarangur, með orkuríkt nesti, nýta pásurnar vel með því að hvílast, borða og jafnvel dotta... að ekki sé talað um að æfa vel fyrir átökin mánuðina á undan að sjálfsögðu, annars náum við ekki að gera þetta. |
Undirbúningur: |
Formlegt æfingatímabil hefst í janúar 2021.
Þáttökuskilyrði allra eru eftirfarandi: Að fara í 3 x 17-20 km dagsgöngur og 1 x 30 km dagsgöngu að lágmarki. Tindferðirnar í vetur og vor beinast að hluta til að þessum undirbúningi og t.d. eru tvær rúmlega 30 km göngur í Íslandsferðinni miklu (Ísland þverað I og II í janúar og mars).
Æskilegast er að fara x1 í viku rösklega fjallgöngu t.d. á #vinafjalliðmitt þar sem gengið er rösklega alla leið upp og niður og lítið sem ekkert stoppað til að æfa röskan gönguhraða (ekki fara á spjallhraða heldur ná vel upp púls og öndun).
Almennt: Fyrir krefjandi átök eins og þessi er mikilvægt að þjálfa
sig vel mánuðina á undan, mæta
í þriðjudagsgöngurnar og tindferðirnar og fara aukagöngur
eins og hægt er. Nauðsynlegt er að æfa þol oftar en í fjallgöngum Toppfara og koma regluleg hlaup, hjólreiðar, spinning, göngur, skíði, sund eða hvers konar þolþjálfun sér vel.
Gangan á ekki að snúast um það hvort við séum í nægilega góðu formi til að ganga Vatnaleiðina á einum degi, heldur hversu gaman það verður að upplifa það - sem er allt önnur nálgun á verkefninu - og tryggir stórkostlega upplifun og uppskeru.
Vikuna á undan er mikilvægt að hvílast og nærast
vel. Borða staðgóðar kjöt- og fiskmáltíðir, grænmeti og ávexti og drekka vel.
Dagana tvo fyrir átökin hefur oft verið talað um orkuhleðslu með flóknum kolvetnum eins og pasta o.fl., en að mati þjálfara þá teljum við mikilvægast að borða kjöt- eða fiskmáltíðir þar sem þær virðast gefa meiri langvarandi orku fyrir svona langa áreynslu. Hver og einn þarf að meta þetta sjálfur og lesa sér til á veraldarvefnum. Sjá einnig ráðleggingar Glerárdalshringsmanna: www.24x24.is og maraþonmanna: www.marathon.is. Mikilvægt er að drekka vel af vökva dagana fyrir átökin og allan tímann á göngunni. Mjög mikilvægt er að ná góðum svefni næturnar á undan til að hafa efni á að sleppa heilli nóttu úr.
Andlegur undirbúningur er ekki síður mikilvægur, að safna sjálfstrausti með góðri ástundun vikurnar og mánuðina á undan og hafa trú á sjálfum sér og verkefninu - þetta getur einfaldlega ráðið úrslitum! |
Búnaður sálar
og líkama: |
Reynslan
kemur sér vel í vali á búnaði fyrir þessa ferð - munið upptalninguna undir búnaður
á vefnum. Farið í allar tindferðir með Vatnaleiðina í huga, til að velja hvað hentar best. Verið undir öll veður búin (hitastig, vind og úrkomu), samnýtið búnað eins og hægt er, hugið að þyngd og meðfærileika, ull og dry-fit er best. Hver og einn þarf að vera með allan fatnað
til göngu í bæði góðu sem erfiðu veðri (samnýta eins og hægt er), vera með næringarríkt nesti fyrir langa göngu, orkubita/orkugel eingöngu sem aukaorkugjafa, nóg af hælsærisplástri, verkjalyfjum, venjulegum plástrum, íþróttateip til að vefja utan um særindi í húð, jafnvel teygjubindi (hnéhlífar etc) ef viðkvæmur í ökkla eða hnjám NB og hverju öðru sem hann telur sig þurfa ef á móti blæs á göngunni. Vera með hlaðinn gsm-síma, sólgleraugu og sólarvörn. Þjálfarar verða með lágmarkssjúkrabúnað eins og alltaf sem nýtist eingöngu fyrir neyðartilfelli, þjálfarar verða ekki með verkjalyf, orkugel eða annað slíkt fyrir hópinn í heild, hver og einn þarf að hafa birgðir af því sjálfur. Skór
verða að vera vel gengnir til, þægilegir og helst frekar léttir! Legghlífar koma sér vel í snjónum en geta annars verið kæfandi. Vaðskó (+þurrkklút) þarf allavega fyrir minni ár og læki og alvöru ár eins og Bláfjallakvísl og Þröngá (nema menn vilji fara á táslunum). Göngustafir dreifa álaginu ef menn eru vanir þeim. Verið undir það búin að blotna í fætur. Hafið varasokka til skiptanna (passa þyngd bakpoka). Viðrið fætur í lengri pásum. Sumir eru í tvöföldum plastpokum í skónum til að hlífa sokkum við bleytu - best að vera búin að prófa það fyrirkomulag áður NB, umdeilt hvort sé gott (svitnun, lítil öndun) en margir hafa góða reynslu af því (haldast þurrir, renna til og eru frjálsari í skónum). Vera eingöngu í göngufatnaði sem maður er vanur; göngubuxum eða dry-fit hlaupabuxum, ullarbol að ofan eða öðrum léttum bol sem er nægilega hlýr undir hlífðarjakka ef það versnar óvænt veðrið. Gott að vera með eina létta en hlýja ullarpeysu í bakpokanum til öryggis þeir sem vilja (passa þyngd bakpoka). Lífsnauðsynlegt að vera með þessa fernu: vatns- og vindheldar hlífðarbuxur og -jakka, hlýja vettlinga og hlýtt höfuðfat. Bókstaflega hættulegt ef þetta fernt er ekki með NB. Nesti
skal vera kraftmikið; T.d. gróft brauð, kjötálegg, kjöt, pastasallat, pylsur, feitur matur, sviðasulta, lifrarpylsa, egg, bananar, harðfiskur, þurrkaðir ávextir, grænmeti, ávextir og svo gæti verið gott að vera með bollasúpur eða álíka til að hita í Álftavatni eða Emstrum en þá fer orka í það samt. Hægt er að ná sér í vatn alla leiðina en þó skal birgja sig upp yfir sandana að Emstrum og vera alltaf með eitthvað að drekka fyrir hvern legg. Til samanburðar við Glerárdalshringinn er þetta luxús - leið þar sem vatn er alls staðar á leiðinni og hægt að komast reglulega í skála til að hita sér mat og hvílast aðeins! Þetta er löng leið svo líkaminn þarf prótein og fitu en ekki bara kolvetni. Það er enginn að fara þessa leið á orkubitum og orkudrykkjum! Líkaminn þarf fyrst og fremst MAT í langvarandi erfiðum átökum. Orkubita, orkugel og orkudrykkir eiga eingöngu að vera til viðbótar við kjarngott nesti sem gott er að grípa í á miðjum legg milli nestisstöðva þegar þreytan sækir að. Athugið að ef menn eru orðnir mjög orkulausir og þreyttir getur það gert illt verra að skella í sig orkubita eða álíka - veldur oft bara ógleði og meiri óþægindum. Við yfirþyrmandi orkuleysi er ráðlegast að hvílast, drekka vel, borða kjarngott nesti (mat!) - þó menn séu allt annað en svangir! - og fá sér svo orkubita í kjölfarið áður en lagt er aftur af stað eða stuttu síðar.
Orkuleysi
við krefjandi átök má gjarnan rekja til vatnsskorts, sykurskorts, steinefnaskorts eða einfaldlega þreytu. Hollast er að hvílast reglulega, spara orku á göngu eins og hægt er með því að vera slakur á líkama og sál, halda vökvabúskapnum góðum með því að drekka vel (regluleg þvaglát og ljósgult þvag bera vitni um góðan vökvabúskap), halda blóðsykrinum og næringarstöðu eðlilegu með reglulegri, kjarngóðri fæðu, ekki skjótfenginni orku úr geli eða álíka sem dugar einfaldlega of skammt fyrir svona löng átök.
Þá hafa menn gjarnan mælt með vítamínum og steinefnum
dagana/vikurnar fyrir krefjandi átök, sérstaklega kalki og magnesíum (til að hindra vöðvakrampa m. a.) en inntaka á steinefnum er vandmeðfarin og getur verið varasöm - svo farið vel eftir leiðbeiningum með það og prófið allt slíkt á undirbúningstímabilinu en ekki eingöngu í göngunni sjálfri ! Að lokum er jákvætt hugarfar, sjálfstraust, þrautsegja og elja gagnvart mótlæti og einbeittur vilji nauðsynlegur búnaður fyrir svona göngudag. Úrtölur, neikvæðni, sjálfsefi og uppgjafartónn munu einfaldlega koma í veg fyrir að mönnum takist að klára verkefnið. |
Tryggingar: |
Þátttakendur eru ekki tryggðir í göngunum og er bent á tryggingarfélögin í þessu sambandi. Toppfarar ehf tryggir hvorki þátttakendur né farangur þeirra. Þátttakendur ferðast á eigin ábyrgð og eru því hvattir til að kanna með eigin tryggingar. |
.jpg)
Hítarvatn hægra megin þar sem komið er niður skarðið milli fjalla og dökka hnúksins (Klif) og farið svo upp Þórarinsdal vinstra megin á mynd.
|
Seinni ofurganga ársins 2021 verður helgina 17. - 20. júní
með mán 21. júní og alla þá viku fram á sunnudaginn 27. júní til vara eftir veðurspá:
Laugavegurinn á einum degi
Krefjandi fjallaþolraun fyrir sterkari hluta klúbbsins Alls 55 km á 20 klst miðað við 3 - 5 km/klst með hléum
Brottför kl. 16 frá Landmannalaugum á föstudag - lending kl. 12:00 á laugardag
Lágmark 15 manns - hámark 20 manns
Skráðir eru 4 manns - laus 16 pláss.
Sjá viðburð hér:
https://fb.me/e/hC7eD6WjE
.jpg) Laugavegsfararnir árið 2020... sem gengu alls 55,3 km á 19:04 klst. nóttina 26. - 27. júní... og nutu hvers skrefs...
|
Nýjustu tilkynningar: |
Eingöngu fyrir þá sem eru í mjög góðu líkamlegu formi fyrir mjög krefjandi göngu í nánast sólarhring þar sem svefni er sleppt eina nótt. Nauðsynlegt að vera mjög vel æfður líkamlega og mjög vel stemmdur andlega þar sem reyna mun á jákvæðni, samstöðu og hæfni til að gefa frá sér góðan anda til hópsins í heild þegar á móti blæs og þreytan segir til sín. Hver og einn þarf því að æfa krefjandi göngur fram að ferð, sjá nánar neðar.
Tímarammi þessarar ferðar er frá fim 17. júní til sun 27. júní og koma allir dagar á þessu tímabili til greina. Þeir sem skrá sig í þessa ferð verða að vera tilbúnir til að fara þegar veður leyfir innan þessa tímaramma eða vera ella undir það búnir að fá ferðina ekki endurgreidd ef valinn er sólarhringur sem viðkomandi kemst ekki, nema hann fái annan til að fara í plássið sitt. Tökum því öll frá þessa daga 17. - 27. júní NB.
Tímasetningar á ferðinni:
Eftir miklar vangaveltur er það okkar lending að farsælast sé að sofa ekki í Landmannalaugum fyrir göngu þar sem annars þarf að ferðast upp eftir með búnað til næturgistingar, kaupa gistingu og skilja farangur eftir þar. Einnig er það ókostur að lenda í Þórsmörk seint að kveldi til, jafnvel nóttu ef við leggjum af stað að morgni frá Laugum svo brottför á föstudagskveldi / laugardagskveldi er besti kosturinn þegar á allt er litið :-)
Ókosturinn við upphafstíma seinnipartinn er sá að við erum fljótlega að næturlagi á göngu en af tvennu teljum við betra að byrja að nóttu til, heldur en að enda að nóttu til. Þetta þýðir að skálarnir í Álftavatni og Emstrum standa okkur ekki til boða þar sem við erum þar yfir nóttina og því þurfum við að borða úti á palli og passa að trufla ekki næturfrið. Lending er svo um hádegið í Þórsmörk sem við teljum besta tímann og gott að hafa svigrúm fram eftir kveldi ef eitthvað kemur upp á. Miðnæturganga á þessari gönguleið í friðsælu veðri er NB mögnuð með sólina að setjast og rísa og næturfriðinn alltumlykjandi og við ein í heiminum með töfrum hálendisins allt um kring.
|
Þátttaka: |
Staðfestir eru 4 manns: Bára, Tinna Bjarndís, Ruth?, Örn - laus 16 láss. |
Veðurspár: |
www.vedur.is Skoðið staðaspár og veðurþáttaspár til að fá betri yfirsýn yfir vind, úrkomu og hita á svæðinu. Textaspá er réttari en myndaspá. www.belgingur.is er stundum nákvæmari.
Sjá norska veðurspávefinn þar sem hægt er að skoða langtímaspá, helgarspá og klukkutímaspár en taka þarf með í reikninginn að um fjalllendi er að ræða þar sem önnur lögmál gilda en á láglendi og oft er hæðartala á þessum vef röng:
http://www.yr.no/place/Iceland/Su%C3%B0urland/Landmannalaugar~2628806/
- Landmannalaugar. http://www.yr.no/place/Iceland/Su%C3%B0urland/Hrafntinnusker/
- Hrafntinnusker http://www.yr.no/place/Iceland/Su%C3%B0urland/%C3%81lftavatn~2633243/ - Álftavatn. http://www.yr.no/place/Iceland/Su%C3%B0urland/Hvanngil~2629743/
- Hvanngil. http://www.yr.no/place/Iceland/Su%C3%B0urland/Emstrur/
- Emstrur. http://www.yr.no/place/Iceland/Su%C3%B0urland/%C3%9E%C3%B3rsm%C3%B6rk/
Þórsmörk. |
Verð: |
Kr. 27.000 fyrir klúbbmeðlimi. Kr. 32.000 fyrir gesti sem eru í mjög góðu formi og mjög vel undirbúnir.
Innifalið er fararstjórn og rúta með bílstjóra í tvo daga, akstur frá Reykjavík í Landmannalaugar og svo frá Þórsmörk til Reykjavíkur eftir göngu með möguleika á að fá rútuna inn að Emstrur í neyð ef einhver þarf að hætta í miðri göngu. Ath. ekki sjálfgefið að rútan komist samt ef bílfæri er erfitt og því þurfa allir að gera ráð fyrir að fá enga rútu á miðri leið en bílstjóri stefnir á að gista helst í Emstrum ef mögulegt er og þá verður hægt að skilja eftir farangur í Emstrum áður en lagt er í síðasta legginn til Þórsmerkur.
Greitt beint inn á reikning Toppfara: 0114-26-58100. Kt: 581007-2210 eða með símgreiðslu á kreditkorti: Örn í síma: 588-5277 eða 899-8185 og Bára í 867-4000. og tölvupóst orn-bokari(hjá)simnet.is eða baraket(hjá)simnet.is.
Annar kostnaður ferðar: Kaupum okkur drykk og ef vill mat á veitingastaðnum í Húsadal eftir göngu. Árið 2020 fóru flest okkar ekki í sturtu heldur nutu þess að fá sér drykk og mat og viðra ferðina í tvo tíma áður en keyrt var heim.
|
Skráning og skilmálar: |
Skráning eingöngu gild með greiðslu sem er óendurkræf við afboðun eftir 1. maí nema annar komi í staðinn. Við afboðun fyrir 1. maí er 75% ferðar endurgreitt eða kr. 20.000 (25.000). |
Leiðsögn: |
Þjálfarar. Gengið verður út frá neðangreindum ferðahraða og nauðsynlegt að allir þátttakendur fylgi þeim hraða en eru ella á eigin vegum. |
Brottför Heimkoma Aksturslengd |
-Brottför frá Össur Grjóthálsi 5 Reykjavík með rútu kl. 12:00 í Landmannalaugar - eða með rútu. -Lending í Landmannalaugum um kl. 16:00 eftir um 4+ klst. akstur - græjum okkur og nærumst. -Brottför um kl. 16:30 frá Landmannalaugum fyrsta legginn upp í Hrafntinnusker. -Lending í Þórsmörk um kl. 12:00 á laug eftir 55 km göngu. -Skálum og borðum saman á veitingastaðnum:
https://www.volcanohuts.com/lava-grill-restaurant-in-thorsmork/ -Brottför með rútu um kl. 14 - 15:00 - lenging kl. 17 - 18:00 í Reykjavík. |
Akstursleiðarlýsing: |
Ekið um Hrauneyjar í Landmannalaugar - og heim frá Húsadal um Þórsmerkurleið. |
Hækkun/lækkun: |
Lagt af stað í 600 m hæð í Landmannalaugum, farið upp í 1.068 m hæð í Hrafntinnuskeri og lækkun eftir það niður í 209 m í Húsadal - en samansafnaðar litlar hækkanir og lækkanir á leiðinni upp á alls 2.080 m og lækkun um 2.200 skv. okkar ferð 2020 sem er í samræmi við upplýsingar á skipuleggjenda Laugavegshlaupsins á
www.marathon.is. Athugið að gott er að líta svo á að þessar samansöfnuðu lækkanir/hækkanir brjóti upp gönguna og séu góð tilbreyting fyrir líkamann á langri vegalengd sem yrði of einhæf ef öll á sléttlendi. |
Göngulengd: |
Um 55 km. |
Göngutími: |
Um +/- 20 klst. = 3 km/klst. + 3 x 40 mín matarpásur, en fer endanlega eftir veðri, færð og gönguhópi. |
Leiðin: |
Á fjölförnum slóða alla leið en gera þarf ráð fyrir löngum snjóbreiðum á svæðinu við Hrafntinnusker (reynir á bleytu á fótum), jarðhitasvæði með leirdrullu við Háskerðing (hált og drullugt), brattri, langri brekku niður að Álftavatni (reynir á hnén), að stikla á steinum eða vaða yfir Grashagakvísl og Bratthálskvísl (bleyta), vaða Álftavatnskvísl og Bláfjallakvísl (kuldi og bleyta), göngu á löngum mjúkum svörtum sandi að Emstrum (einhæft og þungt yfirferðar en þó á jafnsléttu), keðju til stuðnings að gljúfri Syðri-Emstruárinnar (fara varlega en er ekki tæpt fyrir vana göngumenn), smá fjallgöngu á Kápu (100+ m hækkun sem getur tekið í svona seint á göngunni) og loks vaði yfir Þröngá sem er vatnsmest þeirra vatnsfalla sem Laugavegsleiðin býður upp. Þar er vaðið upp að ökklum eða miðjum lærum þegar verst lætur og þá er vaðið þétt hönd í hönd undan straumi, nema kaðall sé til stuðnings. Nauðsynlegt án undantekningar að fara saman þarna yfir og enginn fer einsamall þarna um ! Loks taka við gróðursælir slóðar Þórsmerkur inn að Húsadal sem virðast óendanlegir þar sem þreyta og óþreyja verður eflaust eitthvað farið að segja til sín... og því er gleði og hæfni til að njóta augnabliksins hverja stund
mikilvægasta veganesti þessarar göngu ;-) Áætluð skipting leiðar - sálrænt best að taka leiðina í áföngum:
1. Landmannalaugar - Hrafntinnusker: 10 km:
Um 3,5 klst. ganga. Lending um kl. 20:00. Matarhlé 40 mín. Lagt af stað kl. 20:40.
Árið 2020: Leggur 1 af 4:
Landmannalaugar - Hrafntinnusker: 10,5 km á 3:17 klst.
Matarpása í Hrafntinnuskeri í 38 mínútur.
2. Hrafntinnusker - Álftavatn: 12 km:
Um 3,5 klst. ganga. Lending um kl. 24:00. Matarhlé í 40 mín. Lagt af stað kl. 00:40.
Árið 2020: Leggur 2 af 4:
Hrafntinnusker - Álftavatn: 11,8 km á 3:18 klst.
Matarpása í Álftavatni í 40 mín.
3. Álftavatn (Hvanngil 4 km) - Emstrur: 16 km:
Um 5 klst. ganga. Lending um kl. 06:00. Matarhlé í 40 mín. Lagt af stað kl. 6:40
Árið 2020: Leggur 3 af 4:
Álftavatn - Emstrur: 17,1 km á 4:51 klst.
Matarpása í Emstrum í 38 mín.
4. Emstrur - Þórsmörk: 17 km:
Um 5,5 klst. Lending um kl. 12:00. Matarhlé í 40 mín við Kápu fyrir Þröngánna.
Árið 2020: Leggur 4 af 4:
Emstrur - Þórsmörk: 17,7 km á 5:30 klst.
Við höfum þá 2 klst. til að borða, skála og viðra ferðina áður en rútan fer kl. 14:00 og í fyrra var þetta mergjuð viðrun sem aldrei gleymist :-)
Styttri hvíldir teknar á milli leggja eftir landslagi, veðri og stemningu.
Nýta skal skipulagðar pásur þjálfara og ekki hægt að bíða eftir hverjum og einum sem þarf að stoppa þess á milli heldur verða menn að ná hópnum ef þeir stoppa aukalega á miðri göngu. Tímastjórnun þessarar göngu er mjög mikilvæg til að þetta takist og nauðsynlegt að allir gangi í takt. Þjálfarar halda hópinn allan tímann og miða við ákveðið tímaplan/gönguhraða - þeir sem fara á undan eða dragast aftur úr eru á eigin vegum þar með eða ná hópnum í skálum og hafa þá styttri tíma í hvíld þar ef þeir vilja fylgja hópnum.
Athugið að við erum ekki í tímakapphlaupi (við göngum, skokkum ekki NB) en við viljum halda ákveðinni tímaáætlun og og halda hópinn allan tímann til enda.
Fleiri upplýsingar um gönguleiðina varðandi yfirferð, færi, vöð, hæðarsnið o.fl. eru t. d. á www.fi.is og www.marathon.is og fleiri vefsíðum en hér kemur eftirfarandi frá vefsíðu Laugavegshlaupsins: Nánari leiðarlýsing:http://www.marathon.is/hlaupaleidhin/leidharlysing Kort:
http://www.marathon.is/hlaupaleidhin/kort Hæðarkort:
http://www.marathon.is/hlaupaleidhin/haedharkort GPS punktar:
http://www.marathon.is/hlaupaleidhin/gps-punktar |
Erfiðleikastig: |
Mjög krefjandi eða
erfiðleikastig 6 af 6 og því eingöngu fær mjög sterkum göngumönnum sem eru vanir langvarandi álagi á göngu klukkustundum og kílómetrunum saman við allar aðstæður veðurs og færðar. Þátttakendur þurfa að þekkja sjálfan sig og búnað sinn vel undir álagi og vera við öllu búnir hvað veður, færð og búnað. Athugið að þessi leið er hlaupin í einum rykk á hverju ári á tæpum 5 til 12 klst af nokkur hundruð manns. Að sama skapi fer tiltölulega óvant göngufólk þessa leið á 3 - 4 dögum og vanari göngumenn á 2 dögum eins og þessi klúbbur gerði
árið 2008. Þetta er mun léttari yfirferð en 24 tindar um Glerárdal sem margir Toppfarar og fjallgöngumenn hafa farið síðustu ár, þó þessi sé ívið lengri, því gönguslóði er alla leið, hækkanir og lækkanir umtalsvert minna og farið í mun lægri hæð yfir sjávarmáli.
Allir mjög vanir göngumenn í góðu þolformi sem búa að þrautsegju og andlegri seiglu eiga að hafa gott vald á þessari göngu, en um leið er mikilvægt að gera sér grein fyrir því að margt getur komið upp á og allir geta lent í vandræðum á svona langri vegalengd óháð formi og reynslu. Andlegur undirbúningur er ekki síðri fyrir svona átök en líkamleg, að hafa trú á sjálfum sér og andlegt þrek til að takast á við þær hindranir sem upp á koma á leiðinni. Nauðsynlegt er að allir geti gefið jákvæðan anda inn í hópinn allan tímann, sérstaklega þegar á móti blæs því á það mun reyna þegar líður á gönguna. Góður undirbúningur tryggir góðan reynslubanka sem gaman er að taka út af við áskorun eins og þessa! Spörum orku með því að hugsa jákvætt, ganga áreynslulaust, vera með lágmarksfarangur, með orkuríkt nesti, nýta pásurnar vel með því að hvílast, borða og jafnvel dotta... að ekki sé talað um að æfa vel fyrir átökin mánuðina á undan að sjálfsögðu, annars náum við ekki að gera þetta. Sjá ferðasöguna frá ferðinni okkar árið 2020 þar sem allt gekk mjög vel og ekki sjálfgefið að svo verði aftur:
http://www.fjallgongur.is/tindur201_laugavegurinn_einni_nottu_260620.htm |
Undirbúningur: |
Formlegt æfingatímabil hefst í janúar 2021:
Þátttökuskilyrði allra eru eftirfarandi: Fara í 3 x 17-20 km dagsgöngur og 1 x 30 km dagsgöngu að lágmarki. Tindferðirnar í vetur og vor beinast að hluta til að þessum undirbúningi og t.d. eru tvær rúmlega 30 km göngur í Íslandsferðinni miklu (Ísland þverað I og II í janúar og mars) og svo Vatnaleiðin 54 km í maí. Æskilegast er að fara x1 í viku rösklega fjallgöngu t.d. á #vinafjalliðmitt þar sem gengið er rösklega alla leið upp og niður og lítið sem ekkert stoppað til að æfa röskan gönguhraða (ekki fara á spjallhraða heldur ná vel upp púls og öndun).
Almennt: Fyrir krefjandi átök eins og þessi er mikilvægt að þjálfa
sig vel mánuðina á undan, mæta
í þriðjudagsgöngurnar og tindferðirnar og fara aukagöngur
eins og hægt er. Nauðsynlegt er að æfa þol oftar en í fjallgöngum Toppfara og koma regluleg hlaup, hjólreiðar, spinning, göngur, skíði, sund eða hvers konar þolþjálfun sér vel.
Gangan á ekki að snúast um það hvort við séum í nægilega góðu formi til að ganga Laugaveginn á einum degi, heldur hversu gaman það verður að upplifa það - sem er allt önnur nálgun á verkefninu - og tryggir stórkostlega upplifun og uppskeru.
Vikuna á undan er mikilvægt að hvílast og nærast
vel. Borða staðgóðar kjöt- og fiskmáltíðir, grænmeti og ávexti og drekka vel.
Dagana tvo fyrir átökin hefur oft verið talað um orkuhleðslu með flóknum kolvetnum eins og pasta o.fl., en að mati þjálfara þá teljum við mikilvægast að borða kjöt- eða fiskmáltíðir þar sem þær virðast gefa meiri langvarandi orku fyrir svona langa áreynslu. Hver og einn þarf að meta þetta sjálfur og lesa sér til á veraldarvefnum. Sjá einnig ráðleggingar Glerárdalshringsmanna: www.24x24.is og maraþonmanna: www.marathon.is. Mikilvægt er að drekka vel af vökva dagana fyrir átökin og allan tímann á göngunni.
Mjög mikilvægt er að ná góðum svefni næturnar á undan til að hafa efni á að sleppa heilli nóttu úr.
Andlegur undirbúningur er ekki síður mikilvægur, að safna sjálfstrausti með góðri ástundun vikurnar og mánuðina á undan og hafa trú á sjálfum sér og verkefninu - þetta getur einfaldlega ráðið úrslitum! |
Búnaður sálar
og líkama: |
Reynslan
kemur sér vel í vali á búnaði fyrir þessa ferð - munið upptalninguna undir búnaður
á vefnum. Farið í allar tindferðir með Laugavegsgönguna í huga, til að velja hvað hentar best. Verið undir öll veður búin (hitastig, vind og úrkomu), samnýtið búnað eins og hægt er, hugið að þyngd og meðfærileika, ull og dry-fit er best. Hver og einn þarf að vera með allan fatnað
til göngu í bæði góðu sem erfiðu veðri (samnýta eins og hægt er), vera með næringarríkt nesti fyrir langa göngu, orkubita/orkugel eingöngu sem aukaorkugjafa, nóg af hælsærisplástri, verkjalyfjum, venjulegum plástrum, íþróttateip til að vefja utan um særindi í húð, jafnvel teygjubindi (hnéhlífar etc) ef viðkvæmur í ökkla eða hnjám NB og hverju öðru sem hann telur sig þurfa ef á móti blæs á göngunni. Vera með hlaðinn gsm-síma, sólgleraugu og sólarvörn. Þjálfarar verða með lágmarkssjúkrabúnað eins og alltaf sem nýtist eingöngu fyrir neyðartilfelli, þjálfarar verða ekki með verkjalyf, orkugel eða annað slíkt fyrir hópinn í heild, hver og einn þarf að hafa birgðir af því sjálfur. Skór
verða að vera vel gengnir til, þægilegir og helst frekar léttir! Legghlífar koma sér vel í snjónum en geta annars verið kæfandi. Vaðskó (+þurrkklút) þarf allavega fyrir minni ár og læki og alvöru ár eins og Bláfjallakvísl og Þröngá (nema menn vilji fara á táslunum). Göngustafir dreifa álaginu ef menn eru vanir þeim. Verið undir það búin að blotna í fætur. Hafið varasokka til skiptanna (passa þyngd bakpoka). Viðrið fætur í lengri pásum. Sumir eru í tvöföldum plastpokum í skónum til að hlífa sokkum við bleytu - best að vera búin að prófa það fyrirkomulag áður NB, umdeilt hvort sé gott (svitnun, lítil öndun) en margir hafa góða reynslu af því (haldast þurrir, renna til og eru frjálsari í skónum). Vera eingöngu í göngufatnaði sem maður er vanur; göngubuxum eða dry-fit hlaupabuxum, ullarbol að ofan eða öðrum léttum bol sem er nægilega hlýr undir hlífðarjakka ef það versnar óvænt veðrið. Gott að vera með eina létta en hlýja ullarpeysu í bakpokanum til öryggis þeir sem vilja (passa þyngd bakpoka). Lífsnauðsynlegt að vera með þessa fernu: vatns- og vindheldar hlífðarbuxur og -jakka, hlýja vettlinga og hlýtt höfuðfat. Bókstaflega hættulegt ef þetta fernt er ekki með NB. Nesti
skal vera kraftmikið; T.d. gróft brauð, kjötálegg, kjöt, pastasallat, pylsur, feitur matur, sviðasulta, lifrarpylsa, egg, bananar, harðfiskur, þurrkaðir ávextir, grænmeti, ávextir og svo gæti verið gott að vera með bollasúpur eða álíka til að hita í Álftavatni eða Emstrum en þá fer orka í það samt. Hægt er að ná sér í vatn alla leiðina en þó skal birgja sig upp yfir sandana að Emstrum og vera alltaf með eitthvað að drekka fyrir hvern legg. Til samanburðar við Glerárdalshringinn er þetta luxús - leið þar sem vatn er alls staðar á leiðinni og hægt að komast reglulega í skála til að hita sér mat og hvílast aðeins! Þetta er löng leið svo líkaminn þarf prótein og fitu en ekki bara kolvetni. Það er enginn að fara þessa leið á orkubitum og orkudrykkjum! Líkaminn þarf fyrst og fremst MAT í langvarandi erfiðum átökum. Orkubita, orkugel og orkudrykkir eiga eingöngu að vera til viðbótar við kjarngott nesti sem gott er að grípa í á miðjum legg milli nestisstöðva þegar þreytan sækir að. Athugið að ef menn eru orðnir mjög orkulausir og þreyttir getur það gert illt verra að skella í sig orkubita eða álíka - veldur oft bara ógleði og meiri óþægindum. Við yfirþyrmandi orkuleysi er ráðlegast að hvílast, drekka vel, borða kjarngott nesti (mat!) - þó menn séu allt annað en svangir! - og fá sér svo orkubita í kjölfarið áður en lagt er aftur af stað eða stuttu síðar.
Orkuleysi
við krefjandi átök má gjarnan rekja til vatnsskorts, sykurskorts, steinefnaskorts eða einfaldlega þreytu. Hollast er að hvílast reglulega, spara orku á göngu eins og hægt er með því að vera slakur á líkama og sál, halda vökvabúskapnum góðum með því að drekka vel (regluleg þvaglát og ljósgult þvag bera vitni um góðan vökvabúskap), halda blóðsykrinum og næringarstöðu eðlilegu með reglulegri, kjarngóðri fæðu, ekki skjótfenginni orku úr geli eða álíka sem dugar einfaldlega of skammt fyrir svona löng átök.
Þá hafa menn gjarnan mælt með vítamínum og steinefnum
dagana/vikurnar fyrir krefjandi átök, sérstaklega kalki og magnesíum (til að hindra vöðvakrampa m. a.) en inntaka á steinefnum er vandmeðfarin og getur verið varasöm - svo farið vel eftir leiðbeiningum með það og prófið allt slíkt á undirbúningstímabilinu en ekki eingöngu í göngunni sjálfri ! Að lokum er jákvætt hugarfar, sjálfstraust, þrautsegja og elja gagnvart mótlæti og einbeittur vilji nauðsynlegur búnaður fyrir svona göngudag. Úrtölur, neikvæðni, sjálfsefi og uppgjafartónn munu einfaldlega koma í veg fyrir að mönnum takist að klára verkefnið.
Sjá þessa færslu frá því í fyrra 2020 um búnaðinn fyrir ferðina:
Sjá góðan listi hér neðar í lýsingu viðburðarins - en sem dæmi þá fara þjálfarar í gönguskónum sem við erum alltaf í (uppháir leðurskór, ekki utanvegaskóm), göngufötum sem þeir eru alltaf í (Örn í göngubuxum, Bára í dry-fit hlaupabuxum), bæði í síðerma ullarbolum að ofan, með hlífðarjakka og hlífðarbuxur í bakpokanum (og Bára með ullarpilsið utan yfir buxurnar), með hlýtt buff á höfði (buff með flís inni í) og venjulegt buff í hálsinn, hlýja vettlinga (Örn í léttum vettlingum og Bára í ullar-fingravettlingum sem hún er í í öllum göngum og bæði með Dórukots-belgvettlingana og ullarbelgvettlinga í bakpokanum, bæði í tvöföldum ullar-göngusokkum og Bára klæðir sig í plastpoka ofan í skóna til að haldast þurr (utan af heimilisbrauði eða morgunkorni = sterkir) og bæði með varagöngusokka í bakpokanum ef blotnum. Bæði með vaðskó og þvottaklút fyrir vaðið yfir árnar. Nesti verður samloka, kalt kjúklingakjöt (Bára), kalt hangikjöt (Örn), harðfiskur, kartöflustrá, grænmetissalat, kexpakki, snickers-súkkulaði, tvær kók á mann, tvær kókómjólk og vatnsflösku sem er fyllt á leiðinni reglulega. Gætum breytt eitthvað nestinu þegar verslað verður en við ætlum ekki að hita vatn eða græja flókinn mat á leiðinni almennt.
Þetta þýðir að við verðum með ansi mikið í bakpokanum: hlífðarbuxur, hlífðarjakka, ullarpeysu, ullarbelgvettlinga, Dórukots-skel, varasokkar, vaðskór, þvottapoki, nesti. Það má endilega gagnrýna þennan lista og spá í aðrar útfærslur ! Til viðbótar eru auðvitað ýmislegt smálegt og lífsnauðsynlegt eins og lágmarks sjúkrabúnaður, hælsærisplástur, verkjalyf (Parasetamól og Ibúfen eða álíka), - sem ALLIR verða að vera með - sjá lista neðar yfir búnað = nauðsynlegt að lesa vel hann !
|
Tryggingar: |
Þátttakendur eru ekki tryggðir í göngunum og er bent á tryggingarfélögin í þessu sambandi. Toppfarar ehf tryggir hvorki þátttakendur né farangur þeirra. Þátttakendur ferðast á eigin ábyrgð og eru því hvattir til að kanna með eigin tryggingar. |
|
Skarðsheiðardraumurinn
er hafinn...
Hádegishyrna og Mórauðihnúkur
í krefjandi kulda en fallegu
veðri
.jpg)
Skessuhorn hægra megin og
norðurbrúnir Skarðsheiðarinnar útbreiddar til enda.
Skarðsheiðardraumurinn nr. 1 af 11 árið
2021... Skarðshyrna og Mórauðihnúkur kringum
Villingadal í austasta hluta
Skarðsheiðarinnar... í fimbulkulda og vindi
upp eftir... skringilega friðsælla á
tindinum... með stórbrotið útsýni til
Skessuhorns og tignarlegrar norðurhlíðar
Skarðsheiðarinnar... mun notalegra veðri
niður eftir með Skorradalinn útbreiddan í
fanginu...
... niður í
gljúfur Villingadalsár... skreytt ísfossum
allt í kring... óvenju vatnsmikil áin loks
vaðin í skónum og öllu saman... til þess
eins að ganga sullandi blaut í fæturna í
bílana síðasta kílómetrann... undarlega
uppnumin af því að hafa nákvæmlega gert
þetta... að vaða út í krapakennda á og
komast upp með það á frosnum janúardegi...
... svona
eiga fjallgönguferðirnar að vera ... við
gjörsamlega á valdi náttúrunnar en ekki
öfugt... ekkert excelskjal eða
gönguslóðar... bara við að finna leið eins
og í gamla daga um þessa fyrstu tvo tinda
Skarðsheiðarinnar... án þess að komast upp
með að fara sömu leið og síðast...
... árnar að
hundska okkur aðra leið en við fórum áður...
bjóðandi okkur upp á krapa og frosið grjót
sem vonlaust var að stikla á... fjallslendur
svo frosnar að það var ekki mögulegt að
stíga eitt skref án brodda... útsýni sem
sendi okkur í útlensku Alpana... ískaldur
vindur sem frysti samstundis fingurna... sem
leyfði ekki myndatökur nema með vænum
skammti af frostbiti á eftir... fjallstindar
um allt í fjarska sem vinkuðu til okkar
gullnir af vetrarsól... þakkandi fyrir
síðast og spyrjandi hvenær við ætlum nú að
koma aftur í heimsókn...
Mjög
lærdómsríkur dagur... krefjandi... rífandi
í... búnaðarprófandi... tignarlegur... já,
takk, brakandi fersk byrjun á árinu... svona
viljum við hafa þetta... ekki auðvelt...
ekki fyrirsjáanlegt... kennandi öllum
eitthvað nýtt... lygilega fagurt... stærra
en nokkuð sem fyrirfinnst í borgarsamfélagi
manna... sýnandi okkur öllum að náttúran er
langtum stærri og kröftugri en
mannskepnan...
Já, takk, þetta var geggjað gaman og sætur sigur !
#TakkÍsland
Ferðasagan
hér:
http://www.fjallgongur.is/tindur214_hadegishyrna_090121.htm
|
Jöklaferð ársins 2021 er laugardaginn 1. maí:
Vestari Hnappur
í Öræfajökli um Hnappadal
Mjög spennandi jöklaferð á sjaldfarinn tind í Öræfajökli... eingöngu á færi þeirra sem eru í mjög góðu formi fyrir mjög langan göngudag í jöklabúnaði og línum... loksins á síðasta tindinn af þeim sjö sem varða öskjubarminn í Öræfajökli...
en hinir tindarnir á barminum eru þrír hæstu tindar landsins, Hvannadalshnúkur, Sveinstindur og Snæbreið
að ógleymdum Dyrhamri, Rótarfjallshnúk og Sveinsgnípu
eða alls sjö tindar sem við höfum þá gengið á eftir öllum öskjubarmi Öræfajökuls
en Eystri Hnappur er í raun sá áttundi og hefur hingað til verið óaðgengilegur göngumönnum.
Lágmark 12 manns - hámark 18 manns
Uppselt - biðlisti 4 manns
Sjá viðburð hér: https://fb.me/e/1OFRDjN32
.jpg) Mynd: Vestari Hnappur bak við Kotárjökulsfara að koma upp á Rótarfjallshnúk þann 4. maí 2019
í ógleymanlega flottri ferð... enn einu sinni með meistara Jóni HeiðariAndréssyni og félögum hjá Asgard Beyond :-) |
Nýjustu tilkynningar: |
-Skráning er hafin með staðfestingargjaldi kr.
8.000 á mann sem er óendurkræft við afboðun nema annar komi í staðinn. Eingöngu
klúbbmeðlimir komast í þessar ferð vegna mikils áhuga.
-Fullgreiða þarf ferðina í allra síðasta lagi mánudaginn 19. apríl.
-Takið frá fimmtudagskvöldið 29. apríl, föstudaginn 30 maí og sunnudaginn 2. maí sem varadaga til göngu eftir veðurspá NB !
-Allir þessir dagar gilda sem mögulegir göngudagar þegar nær dregur (fimmtudagskveldið þá til að keyra austur).-Pantið sem allra fyrst svefnpokagistingu í Svínafelli:
svinafell(hjá)svinafell.com
og taka fram "Toppfarar".
-Pálína í Svínafelli vill allt fyrir okkur gera... virðum sveigjanleika þeirra og liðlegheit.
- annars er það tjald þeir sem vilja og það þarf ekki að panta tjaldstæði :-) - sturtuaðstaða á staðnum (lítið vatn samt en alltaf vel þegið að skola af sér). - þjálfarar koma með kol og olíu og hver og einn kemur með sitt á grillið eftir göngu. - mjög góður matsalurinn sem við höfum aðgang að - sjá www.svinafell.com
- ef menn vilja betri gistingu en svefnpokapláss þá er Kartöflugeymslan, Hótel Skaftafell, Hof o. fl. gististaðir í nágrenninu.
-Allar jöklaferðir Toppfara á Vatnajökul hér í tímaröð: http://fjallgongur.is/vatnajokulsferdir_fra_upphafi.htm
-Undirbúningur fyrir jöklaferðir - allir lesa alltaf fyrir árlegu jöklaferðirnar í maí NB:
http://fjallgongur.is/jokla_gongu_thjalfun_almennt.htm
|
Þátttaka: |
Staðfestir með pláss eru 18 manns - fullskipað:
Aðalheiður, Aðalheiður, Bára, Bjarnþóra, Bjarni, Gulla, Haukur, Inga Guðrún, Marta, Ruth, Ólafur Vignir, Sandra, Sigga Lár., Siggi, Sigrún E., Sigrún Bj., Tinna,
Þorleifur, Örn.
Biðlisti: Gunnar (staðfgj.greitt), Guðmundur Víðir (staðfgj.greitt), Kolbrún Ýr (staðfgj.greitt).
Hættir við:
*Eingöngu sex í hverja línu og hámark 3 línur í þessa ferð.
*Hvítir hafa greitt staðfestingargjald - gulir hafa fullgreitt ferðina.
*Staðfestingargjald ekki endurgreitt við afboðun nema annari komi í staðinn.
*Fullnaðargreiðsla er 2. apríl og fæst ekki endurgreidd við afboðun nema annar komi í staðinn.
|
Veðurspár: |
www.vedur.is Skoðið staðaspár og veðurþáttaspár til að fá betri yfirsýn yfir vind, úrkomu og hita á svæðinu. NB Textaspá er réttari en myndaspá. www.belgingur.is er stundum nákvæmari. Sjá norska veðurspáveginn þar sem hægt er að skoða langtímaspá, helgarspá og klukkutímaspár en taka þarf með í reikninginn að um fjallendi er að ræða þar sem önnur lögmál gilda en á láglendi og oft er hæðartala á þessum vef röng:https://www.yr.no/place/Iceland/Austurland/R%C3%B3tarfjallshn%C3%BAkur/ |
Verð: |
Kr. 28.000 fyrir klúbbmeðlimi - allur jöklabúnaður innifalinn (broddar, ísexi, belti, hjálmur, karabína). Kr. 33.000 fyrir gesti - allur jökla búnaður innifalinn (broddar, ísexi, belti, hjálmur, karabína).Greitt beint inn á reikning Toppfara ehf: 0114-26-58100. kt. 581007-2210 eða með símgreiðslu á kreditkorti: Örn er í síma 588-5277 eða 899-8185 og Bára í 867-4000 og tölvupóst orn-bokari(hjá)simnet.is og baraket(hjá)simnet.is. |
Skráning og skilmálar: |
Skráning í ferðina fer fram með greiðslu staðfestingargjalds kr. 8.000 inn á reikning Toppfara: 0114-26-58100. Kt: 581007-2210. Staðfestingargjald er óendurkræft nema annar komi í staðinn. Fullnaðargreiðsla kr. (20.000 / 25.000) skal berast í síðasta lagi mánudaginn 19. apríl. |
Leiðsögumenn: |
Jón Heiðar Andrésson og leiðsögumenn hjá Asgard Beyond: www.asgardbeyond.is og https://www.facebook.com/asgardbeyond |
Göngulengd, hæð, hækkun og tímalengd: |
Um 14 - 16 km á 8 - 10 klst. upp í 1.740 m hæð og hækkun er alls um 1.200 m miðað við 700 m upphafshæð. Keyrt upp Hnappavöllum á eingöngu jeppum NB upp í um 700 m hæð að snjólínu eftir því hvað færi leyfir (fórum upp í 700 m í 3ja tinda ferðinni árið 2014 NB) - og farið helst sömu leið til baka ef mögulegt (verum með varabíl við Sandfellið til öryggis ef eitthvað hindrar för?). Ath akstur frá Skaftafelli upp Hnappavallaleið tekur 60 - 90 mín alls ofan á göngutímann - svo gerum ráð fyrir að leggja af stað gangandi 1-1,5 klst. eftir brottför frá Svínafelli. Akstur til baka tekur minni tíma en best að gera ráð fyrir 1 klst. eða svo eftir gönguna.
Tímasetningar göngudags gætu endað svona en veður ræður endanlega:
04:00 - vakna.
05:00 - brottför keyrandi frá Svínafelli upp Hnappavallaleið á jeppaslóða upp í 700+m hæð.
06:30 - lagt af stað gangandi.
16:30 - komin til baka úr göngu í síðasta lagi, vonandi fyrr !
17:30 - lent í Skaftafelli e/akstur úr fjallinu - fordrykkur, sturta, grill, viðrun á deginum, kvöldvaka
-> ómetanlegur dagur að baki !
Gengið yfir þekkt sprungusvæði sem getur tafið för og krefst varkárni allra, samvinnu og færni leiðsögumanna. Tindurinn sjálfur, Vestari Hnappur er brattur og þar þarf að tryggja leið upp með öryggislínu. Valkvætt verður að fara á hann, hægt að bíða niðri á meðan. |
Brottför og heimkoma: |
Brottför frá Reykjavík í Skaftafell kl. 14:00 á föstudegi. Gengið af stað kl. 5:00 á laugardagsmorgni en ákveðið endanlega á fimmtudag eða föstudag.
Grillveisla í á tjaldstæðinu í Skaftafelli eftir göngu - gaman saman - og brottför heim kl. 10:00 á sunnudegi eða eftir smekk hvers og eins og heimkoma um kl. 15:00. |
Aksturslengd/-lýsing: |
Um 326 km á 4 - 5 klst. um Suðurlandsveg alla leið í Skaftafell með viðkomu í Systrakaffi eftir smekk (þá 5 klst alls). |
Gisting: |
Sem fyrr í tjaldi eða svefnpokaplássi að Svínafelli - sjá www.svinafell.com. Hver sér um sína gistingu sjálfur og pantar hana - hafið samband við Svínfell sem fyrst og tiltakið Toppfarar og hvernig þið viljið gista (í 4ra manna smáhýsi eða 2ja manna herbergi). Mjög góð aðstaða að Svínafelli fyrir gönguhópa til að elda og borða saman eftir göngu. Stórt grill á staðnum,eldhús, matsalur og tvær sturtur til að borga í. Þjálfarar koma með kol, olíu og álpappír fyrir allan hópinn. Við höldum góðu orðspori Toppfara um sérlega góða umgengni hvar sem við höfum gist eða komið :-) |
Erfiðleikastig: |
Um 6 af 6 eða mjög krefjandi dagsganga eingöngu á færi þeirra sem farið hafa í krefjandi dagsferðir vikurnar á undan. Reynsla í göngu á broddum með ísexi og í línum nauðsynleg. Tindferðir í mars og apríl miða að því að undirbúa þessa jöklaferð þar sem farið er í fremur langar dagsferðir á há fjöll á ísbroddum með ísexi. |
Búnaður: |
Í grunninn sami búnaður og í vetrartindferðunum og því kemur sér vel að hafa gengið reglulega í vetur og vor. Jöklabroddar, ísexi og göngubelti með læstri karabínu nauðsynlegur búnaður allra - innifalið í verði en þarf að panta við fullnaðargreiðslu. Sjá yfirlit undir búnaður. |
Tryggingar: |
Þátttakendur eru ekki tryggðir í göngunum og er bent á tryggingarfélögin í þessu sambandi. Toppfarar ehf tryggir hvorki þátttakendur né farangur þeirra. Þátttakendur ferðast á eigin ábyrgð og eru því hvattir til að kanna með eigin tryggingar. |
|
Vinafjallið
mitt
2021
x52 -
100+
Göngum einu sinni í
viku eða oftar á vinafjallið okkar
kynnumst því betur en nokkru sinni áður...
... og komum okkur í dúndurform í leiðinni !
Hefst fös 1. jan
og lýkur fös 31.
.jpg)
Bratta brekkan okkar
gamla og góða í
Lágafellshömrum í
Úlfarsfelli
loksins gengin öfuga
leið og það í
dagsbirtu á 10 ára
afmælisárinu
17. október 2017.
Þátttökureglur:
1.
Velja
þarf eitt fjall sem
skilgreinist sem
#vinafjalliðmitt
(má ekki vera fleiri
en eitt fjall NB).
2.
Fara
má ólíkar
leiðir á fjallið.
3.
Telja
má fleiri en eina
ferð upp og niður í
sömu gönguferð svo
lengi sem hver ganga
er frá fjallsrótum
og upp á
skilgreindan tind
eða þekktan
áfangastað (eins og
Steininn á Esjunni,
Hákinn í
Úlfarsfelli).
4.
Melda inn
hverja ferð á viðburðinn (með x1 ljósmynd eða skjáskoti
af síma)
eða með því að myllumerkja bara færslu á sínum
fb-vegg #vinafjalliðmittx52
eða senda reglulega inn lista um allar ferðirnar
(t.d. skjáskot af excel-skjali, word-skjali eða
handskrifuðum lista).
Allir þátttakendur þurfa að senda inn
lokalista af öllum sínum ferðum í lok árs af
excel-skjali eða bara lista á word eða álíka.
5.
Hver
og einn útfærir
þessa áskorun á sinn
máta, t. d. með því
að ætla að fara einu
sinni í viku á
árinu,
fara alls x52 ferðir
á árinu, fara
tvöfalt það alls 104
ferðir, ná 100
ferðum á árinu, fara
alltaf rösklega upp
og niður,
fara 52 ferðir á
vinafjallið og 52
ferðir á önnur
nágrannafjöll (alls
104), telja bara
ferðirnar sem maður
fer einsamall á
fjallið,
fara rúmlega 52
ferðir á árinu til
að ná í heildina 100
fjallgöngum alls á
árinu (er þá að
telja allar aðrar
fjallgöngur með),
fara jafnoft og
aldurinn segir til
um (58 ferðir á 58
ára afmælisárinu
sínu) o.s.frv.
6.
Þökkum
meðvitað fyrir að
hafa heilsu og
svigrúm til þess að
fara reglulega á
fjall allt árið um
kring
og fá að upplifa
mjög ólíkt landslag,
veður og færð
í landi þar sem slík
útivera skuli í
alvörunni vera í
boði fyrir hvern sem
er í túngarðinum á
höfuðborginni.
7.
Söfnum hjörtum
í þessum ferðum
og reynum að ná
allavega einu hjarta
í hverri ferð
(valkvætt NB).
8.
Eingöngu
virkir
klúbbmeðlimir
Toppfara geta tekið
þátt í þessari
áskorun.
9.
Þjálfari tekur
þátttökuna saman og
dregur sigurvegara
úr öllum
þátttakendum sem
luku við 52 ferðir
og sendu inn
lokalistann sinn í
lok ársins.
Verðlaun eru árgjald
í klúbbnum sem
viðkomandi má nýta
fyrir sjálfan sig
eða aðra.
Hvers vegna bara
eitt og sama fjallið
?
Tilgangurinn er að
kynnast einu og sama
fjallinu mjög vel
allt árið um kring
eins og maður
kynnist góðum vini
sínum þannig að
maður þekkir hann
dýpra en önnu
fjöll... þannig að
maður veit
nákvæmlega hvernig
aðstæðurnar eru á
fjallinu þó maður sé
staddur heima hjá
sér... af því maður
er búinn að læra
hvernig veðrin láta
og hvernig færði
þróast yfir allt
árið gegnum allar
árstíðirnar. Í stað
þess að verða leiður
á fjallinu við að
heimsækja það 52
sinnum eða oftar á
einu ári... þykir
manni vænna um það
en ella er reynsla
þeirra sem hafa gert
þetta... vonandi
verður það upplifun
allra sem taka þátt
í þessari áskorun.
Sjá fasbókarviðburð
hér:
https://fb.me/e/GXDRUESy
|
Tindferðirnar að baki 2021
... í röð eftir stórfengleik
á árinu
... en í tölulegri röð eftir sæti yfir bestu
ferðirnar í hverjum mánuði fyrir sig frá
upphafi...
10. Hádegishyrna og Mórauðihnúkur Skarðsheiði 9. janúar 2021
|
Að tilmælum
Landlæknis...
... skulu
"fullorðnir einstaklingar hreyfa sig daglega að lágmarki 30
mín".
Æskilegast er að "fullorðnir stundi erfiða hreyfingu a.m.k.
tvisvar í viku"...
https://www.landlaeknir.is/…/NM30399_hreyfiradleggingar_bae…

Af þessu
tilefni skora þjálfarar á alla Toppfara að taka eina röska göngu
á fjallið sitt í hverri viku
#vinafjalliðmitt
og ef menn eru í stuði til að mæla
tímann sinn þá senda mér hann
svo ég geti skráð hann í skjalið hér neðar...
:-)
Þessi sjö
eru formleg æfingafjöll fjallgönguklúbbsins frá og með 2019;
Akrafjall - Búrfellsgjá -
Esjan - Helgafell Hf.
- Helgafell Mosó - Mosfell -
Úlfarsfell
og það er óskandi að
sem flestir Toppfarar eigi mældan tíma á sér upp og niður
þau öll sjö
:-)

Þetta er
besta æfingin og besta leiðin til að bæta fjallgönguformið
sitt og viðhalda því árum saman...
að fara rösklega upp og niður fjallið sitt reglulega... og
ef menn stunda fjallgöngur áratugum saman
þá er mjög gefandi að líta til baka og sjá hvert formið var
á manni árum saman aftur í tímann
:-)
#bætumfjallgonguþolið
Við sem
förum vikulega eða svo á fjallið okkar þekkjum það vel að
stundum er maður í stuði og nennir að fara hratt...
þá gerir maður það og mælir tímann... stundum er maður
slökunargír og vill bara njóta þess að heimsækja fjallið
sitt...
þá gerir maður það þann daginn... hvorugt útilokar hitt...
þetta er ekki spurning um að njóta eða þjóta heldur er bæði
betra
og um að gera fyrir lungun að skjótast frekar á fjallið sitt
en hanga inni í þungu, kyrrsetjandi lofti...
ATH ef
einhverjir eiga tíma sem er ekki skráð í þetta skjal þá
sendið mér línu
og einnig ef menn vilja ekki vera á þessum lista, ekkert
mál,
en það er mjög gaman fyrir okkur þjálfara og nördana sem höfum
gaman af þessu tímamælingablæti:-)
Sem fyrr ef
mönnum hugnast ekki svona rösk hreyfing þá er það auðvitað
#yndisleiðinmín
http://fjallgongur.is/fja…/fjallatimar_allir_fra_upphafi.htm
|
Hvert er
vinafjallið þitt
?
.jpg)
Óbyggðahlaup númer sex um Leggjabrjót
þann 13. maí 2017.
Það myndast
sérstakt vinasamband milli manns og fjalls þegar maður fer reglulega
á fjallið árum saman...
öllum veðrum og á öllum árstímum... það skilar manni
undantekningarlaust heim hlaðinn sérstakri orku
sem gefur manni styrk fyrir önnur verkefni lífsins...
líkt og eftir gefandi heimsókn hjá góðum vini...
Skyndilega
stendur maður sig að því að hugsa hlýlega til fjallsins...
fara að sakna þess ef of langur tími líður á milli ferða...
finna væntumþykjubylgju ganga yfir brjóstið
þegar maður horfir á það úr borginni...
fá fiðring í magann fyrir næstu ferð...
vilja fara lágmark einu sinni í viku eða oftar og taka stöðuna á
veðrinu, færinu og umgengninni um fjallið...
Nokkrir
Toppfarar eiga augljóslega svona vinasamband við fjallið sitt...
Úlfarsfell, Helgafell í Hf, Esjan og Akrafjall eru án efa þau
fjögur fjöll sem eiga í slíku sambandi við Toppfara...
ef marka má meldingar klúbbmeðlima fyrir
#Laugavegurinnáeinumdegi...
og hugsanlega eru þetta fleiri fjöll eins og Mosfell, Helgafell
í Mosó, Ásfjall...
Við skorum á
alla Toppfara og aðra áhugasama að mynda svona tilfinningalegt
vinasamband við eitt fjall eða fleiri...
það er ómetanlegt fyrir bæði sál og líkama...
gefur einstaka andlega orku...
og dýrmætt líkamlegt form fyrir frekari sigra á alls kyns ókunn
fjöll um allt land og allan heim...
Eina leiðin til
að mynda þetta samband er að fara reglulega á fjallið...
helst allt árið um kring í öllum veðrum og aðstæðum... snjó og
sól... blíðu og kulda...
helst oftar en einu sinni í mánuði, jafnvel einu sinni í viku
eða oftar...
stundum þjótandi eins hratt og maður getur...
stundum njótandi í rólegheitunum andandi inn dýrðinni í hverju
skrefi...
þá gerast nefnilega töfrar og ákveðin tengsl myndast með
tímanum...
Hvert er
vinafjallið þitt ?
Deilið þið sem
skiljið hvað við meinum... og elskið að fara á fjallið ykkar
allt árið um kring...
og vilduð óska að fleiri skildu þessa ástríðu og kæmust á
bragðið líka... :-)
#Vinafjalliðmitt
https://www.facebook.com/Toppfarar.is/photos/a.256734734451322/
1770551843069596/?type=3&theater
|
***Fjallasafnið
2020***
.jpg)
Mynd: Hattur og Hetta á Reykjanesi á
þriðjudagsæfingu 9. júní 2020.
Alls
áætlað um 90 ólík fjöll eða
gönguleiðir
í rúmlega 60 ferðum árið 2021...
Hér koma stakir tindar og fjöll í
tímaröð í öllum göngum árið 2021:
Appelsínugul fjöll/leiðir eru ný í safn
Toppfara
...
en brún fjöll hafa verið gengin áður,
en gjarnan er þá um að ræða aðra
leið eða útfærslu á göngunni
t. d. þriðjudagsganga á hluta af
tindum sem gengnir voru áður í
tindferð o. fl.
Rauð
fjöll eru þau sem voru á dagskrá en
var aflýst eða frestað af
ýmsu orsökum
Sjá dagskránna í heild á
http://www.fjallgongur.is/dagskrain.htm
|
Hádegishyrna og Mórauðihnúkur
Rauðuhnúkar
Bláfjöllum
Hádegishyrna Skarðsheiðardraumur 1
af 11
Mórauðihnúkur
Valahnúkar Hafnarfirði
Litli
Keilir og félagar Reykjanesi
Arnarhamar og Smáþúfur Blikdal
Þvert
yfir Ísland I - frá
Reykjanestá í Ísólfsskála |
2. janúar -
frestað um viku v/veðurs.
5. janúar -
lokið
9. janúar - lokið
9. janúar - lokið
12. janúar - lokið - alls 4 fjall/gönguleiðir
í 3 göngum árið 2021.
16.
janúar - aflýst v/veðurs.
19.
janúar - snúið við v/veðurs.
23. janúar - frestað um viku
v/veðurs |
Ofangreindur listi tekur til hvers
fjalls, fells, tinds eða gönguleiðar
fyrir sig
þar sem stundum er gengið um fleiri
en einn tind á sama fjalli eða
gengið um fleiri en eitt fell á sama
svæði,
eða gengin ákveðin gönguleið.
Á
sumum fjöllum teljast fleiri en einn
tindur en á öðrum teljast nokkrir
tindar sem sama fjall.
Hér ræður landfræðileg lega
fjallsins, þörf okkar á að aðgreina
tinda eftir því hvenær við göngum á
þá
(stundum genginn hluti af fjallgarði
eða tindahrygg) og loks hefð hvernig
er talið.
Til þess að geta haft tölfræðina sem
nákvæmasta er hver staður aðgreindur
eftir nafngiftum á kortum
og einnig ef okkur þykir þörf á að
setja nafn á nafnlausan tind og er
hann þá talinn sjálfstæður tindur út
frá því,
þar sem stundum er farið á einn
tindinn en ekki annan í sinni hvorri
göngu.
Það
er því ekki markmið í sjálfu sér að
telja sem flesta tinda þó halda
mætti það út frá gegndarlausri
tölfræði þessa
fjallgönguklúbbs ;-) ... heldur að
vera sem nákvæmust fyrir okkur sjálf
og aðra sem ganga á sama svæði
síðar,
enda eru gæði ávalt mikilvægari en
magn hvort sem um fjallgöngur er að
ræða eða annað í lífinu ;-)
|
Vöndum
okkur...
.jpg)
Á göngu
vestur á fjörðum í júní 2010... um
eyðibýli Lokinhamra og Hrafnabjarga í
ógleymanlegri tindferð frá Dýrafirði í
Arnarfjörð ...
Við
viljum eindregið halda því góða orðspori
sem þessi fjallgönguklúbbur hefur skapað
sér varðandi góða umgengni:
-
Skiljum við
allar slóðir sem við förum um
án verksummerkja
eins og hægt er.
-
Göngum vel um sjaldfarna bílslóða á
akstri og á malarstæðum.
-
Ef
bílarnir
skilja eftir verksummerki á stæðum
eða vegum, t. d. þegar þeir festast
í aurbleytu og spóla upp jarðveginum
þá
lögum við það eftir á
og skiljum
ekki eftir ný hjólför.
-
Skiljum aldrei eftir rusl þar sem
við förum um, hvorki á bílastæðum né
á göngu.
-
Venjum okkur á
að vera alltaf með
ruslapoka
í vasa eða bakpokanum og tína upp
það sem við sjáum, þó við eigum
ekkert í ruslinu... til að fegra
umhverfið... margar hendur vinna
létt verk... og allir njóta góðs af
í hreinu landi.
-
Bananahýðin og
annar
lífrænn úrgangur
verður líklega
alltaf umdeilanlegt „rusl“ – þeir
sem vilja skilja það eftir, komi því
fyrir undir steini eða langt frá
gönguslóðanum (ef þeir vita til að
fuglar eða önnur dýr nýti
úrganginn), en ekki á berangri við
gönguslóðann, því þegar þetta eru
orðin nokkur bananahýði á nokkrum
vinsælum gönguslóðum frá nokkrum
gönguhópum nokkrum sinnum á ári þá
fer lífræni ljóminn af öllu saman.
-
Göngum
mjúklega um
mosann og
annan gróður,
veltum ekki
hugsunarlaust upp heilu
mosabreiðunum og gróðurlendunum með
skónum, heldur göngum mjúklega yfir
eða sneiðum framhjá eins og hægt er
og verum meðvituð um hvað situr
eftir okkur sem gönguhópur.
-
Það er
hagur okkar
allra
að geta farið í óbyggðirnar að ganga
án þess að finna fyrir því að stórir
hópar hafi gengið þar um áður.
Það felast forréttindi og
verðmæti í óspjölluðu umhverfi :-)
|
Toppfarar
safna hæstu fjöllum Evrópulanda
og
flottum tindum í öðrum heimsálfum
.jpg)
Mynd: Úr fyrstu ferð Toppfara erlendis á
fjallahringnum kringum Mont Blanc í
september 2008.
Tekin við Hvíta vatnið - Le Lac Blanc í
2.362 m hæð með góðri sýn yfir á hæsta
tind Mont Blanc hægra megin á mynd og
nágrannafjöll.
Ferðir okkar erlendis:
Við ætlum
að láta gamlan draum rætast og safna
hæstu fjöllum Evrópulanda...
og um leið heimsækja spennandi slóðir í
öðrum heimsálfum...
-
lokið!
2011:
Perú Suður
Ameríku - rúmlega 3ja vikna ferð
- fjórar ólíkar göngur í mikilli hæð
frá 3.300 m - 5.822 m
-
lokið !
2012:
Slóvenía - rúm
vika - Karavankefjöllin, Júlíönsku
alparnir og hæsta fjall landsins
Triglav 2.864 m
-
lokið!
2014:
Nepal - Grunnbúðir Everest í 5.364 m
og á fjallið Kala Pattar í 5.643 m -
krefjandi um fegurstu fjöll í heimi
-
lokið!
2016:
Pólland upp á hæsta tind Rysy 2.
gegnum Slóvakíu
-
lokið !
2017:
10 ára tíu daga afmælisferð til
Chamonix í Gran Paradiso, Monte Rosa
Ítalíu, Aiguille du Midi á Mont
Blanc og hringleið kringum Mont
Blanc
-
lokið !
2018:
Kilimanjaro (hæsta fjall Afríku
5.895 m) í nóvember með Ágústi
-
lokið ! Ferðasaga óskast takk !
2019: Sikiley á Mt Etnu og fleiri
eldfjöll - 9 daga ferð með Exodus
15. - 22. september -
Lokið
!
2020: Umhverfis Matterhorn...
Jórdanía... Bosnía... Búlgaría...
æji C19...
2021: Georgía... Azerbajan ?
2022: Mt. Rainier í Washingtonfylki
BNA - flogið beint til Seattle
m/Icelandair. Krefjandi, eingöngu
vanir.
2023:
2024:
2025:
2026:
2027:
2028: Elbrus í Rússlandi ?
2029:
2030: 2031: Kilimanjaro -
Afríkuferð ! á 70 ára afmælisári
Arnar þjálfara - staðfest og
skráning hafin :-)
Í sigtinu eru eftirfarandi staðir:
Aconcagua hæsta fjall Suður-Ameríku
(tæplega 7000 m, um 3ja vikna ferð,
krefjandi, dýrt),Kúba, Umhverfis
Matterhorn, allir tindar Monte Rosa,
Jórdanía, Búlgaría, Rúmenía, Albanía,
Svartfjallaland, Bosnía,
Georgía/Króatía, Tyrkland, Kína, Kanada,
Hawaii, Íran, Færeyjar, Grænland,
Svalbarði...
- sendið tillögur
að spennandi áfangastöðum - allar
athugasemdir / tillögur vel þegnar.
Sjá
vefsíður ýmissa fjalla og
leiðsögumannafyrirtækja sem fara á
spennandi slóðir:
*Hæstu
fjöll Evrópulanda:
http://en.wikipedia.org/wiki/List_of_highest_points_of_European_countries
*Hæstu
fjöll heims:
http://en.wikipedia.org/wiki/List_of_highest_mountains
(margar aðrar skemmtilegar síður)!
*Mount
Rainer:
http://www.visitrainier.com/
*Amerískir leiðsögumenn sem fara um
allan heim:
http://www.mountainguides.com/
*Mont
Blanc:
www.chamonix.com
*Vefmyndavélar á Mont Blanc og nágrenni:
http://www.chamonix.com/webcam,12,en.html
Vefmyndavél á Aconcagua:
http://www.aconcaguanow.com/indice.php
Endilega
sendið áhugaverða tengla ! |
Verum
þakklát...

Við Steininn eftir
göngu upp á Þverfellshorn á
þriðjudagskveldi 28. febrúar 2008
Hjartansþakkir fyrstu myrkurgöngumenn
Toppfara...
... þið sem fóruð með okkur í gegnum fyrsta
veturinn í sögu klúbbsins árið 2007...
... þegar fyrsta myrkrið skall á og við
vissum ekkert hvort það væri yfirleitt hægt
að fara á fjall í myrkri að vetri til á
Íslandi...
... þegar ekkert nema reynslan af því að
ganga á tindinn á Kilimanjaro í myrkri með
höfuðljós árið 2002 sagði okkur
að það væri jú hægt að fara á fjöll í myrkri
ef höfuðljós væri meðferðis... en á Íslandi
að vetri til í öllum veðrum ?
Takk fyrir að fara í gegnum fyrsta veturinn
með okkur...
... þegar allur fjöldinn sem mætt hafði um
vorið og sumarið hætti að mæta um leið og
veturinn skall á...
... þegar margir hristu höfuðið og sögðu
okkur að það væri galin hugmynd
að stunda fjallgöngur að kveldi til allt
árið um kring...
... þegar við vorum stundum óskaplega fá
mætt í göngu en lögðum samt í hann...
... þegar við þjálfarar keyrðum að Esjurótum
í erfiðu veðri árið 2007 og vorum viss um að
enginn myndi mæta
en hittum þá fyrir fyrstu Toppfarana
galvösk með bros á vör og mætt í göngu...
þó það væri myrkur... snjór... hálka...
vindur... rigning... slagveður...
Án ykkar væru Toppfarar ekki til...
... án
ykkar hefðum við ekki komist að því að það
er yfirleitt alltaf veður til að fara á
fjall á þriðjudegi...
... án ykkar hefðum við ekki komist að því
að það er mun einfaldara mál að fara í
fjallgöngu þó það sé myrkur...
... án ykkar hefðum við ekki komist að því
hversu miklir töfrar bíða manns ef maður fer
út úr borginni að vetri til í myrkri
með snjó yfir öllu og upplifir kyrrðina í
brakandi snjónum... og birtuna sem stafar af
tungli, stjörnum, snjó
og svo borgarljósunum í fjarska og síðar
friðarsúlunni frá október til desember...
Af öllum
öðrum ólöstuðum standa Halldóra Ásgeirs og
Roar upp úr...
... af þeim
Toppförum sem fórum í gegnum fyrsta veturinn
með okkur...
þau mættu í nánast hverja einustu göngu sama
hvernig veðrið var...
alltaf glöð, jákvæð, gefandi, hjálpsöm,
brosandi, áræðin, þakklát og með þetta
ævintýrablik í auga...
algerlega ómetanlegt og virkilega
aðdáunarvert...
við munum alltaf meta ykkar þátt mikils í
tilveru Toppfara almennt...
#Takkfyrirokkur
elsku
sporgöngumenn Toppfara;
Alda, Alexander, Ásta Þórarins., Grétar Jón,
Guðjón Pétur, Guðbrandur, Guðmundur Ólafur,
Gylfi Þór, Halldóra Ásgeirs, Halldóra
Þórarins., Heiða, Heiðrún, Helga Björns,
Helga Sig., Herdís Dröfn, Hilma, Hjölli,
Hrönn, Ingi, Íris Ósk, Jón Ingi, Jón
Tryggvi, Ketill, Kristín Gunda, Páll,
Rannveig,
Roar,
Sigríður Einars., Soffía Rósa, Stefán
Heimir, Þorbjörg, Þorleifur, Þuríður.
Þau ykkar sem
ekki eruð lengur í þessari
fjallgönguvitleysu með okkur....
eruð öll alltaf velkomin í göngu með
okkur... bara í heimsókn... alltaf...
:-)
Færslan á
fasbók:
https://www.facebook.com/Toppfarar.is/photos/a.256734734451322/1896284903829622/?type=3&av=256369974487798&eav=AfZ5xs2RbLDOX8EVR3VGUcqXoU5Y89vV-ItTlETKbsT6k1_U88LFRSfNaVhpejSUqoo&theater
Myndband af
fyrsta árinu 2007 til 2008:
https://www.youtube.com/watch?v=6NaKxRPGUF0&t=2s
|
|